寶寶太遲翻身疑似發育遲緩？教你4招幫助寶寶練習翻身

翻身是寶寶自抬頭動作之後的大動作，是寶寶的第一個移動手段，通常寶寶在3個月以後就能夠從仰臥翻到側臥，這是寶寶天生就會的本能，不用大人教，他們自己就能學會。

經常有家長問：我家寶寶3個月時就會翻身了，而且動作很快，又特別愛動，有一次還差點翻下床，就是有個毛病，就是老往一個方向翻身，在一邊不管怎麼逗引他都沒有用。

也有家長說：我家寶寶大概4個月多的時候才學會翻身，不過我家寶寶比較胖，翻起來比較困難。開始時，常常翻過身後又翻不回來，我糾結著要不要幫他一把。

還有家長說：我家寶寶現在5個月，還只能翻一半，手會卡住過不去，要借外力才行，他特別不樂意翻身，每次讓他趴著練習就會哭鬧，我特別鬱悶。

很多寶寶在三四個月就開始翻身，當寶寶6個月了還沒有翻身跡象的時候，爸爸媽媽們就會開始擔心，建議爸爸媽媽們先排除以下外在因素的影響，再去考慮是不是寶寶本身有問題才導致不會翻身。

寶寶是否體重超標

有些爸爸媽媽怕寶寶餓到了，經常讓寶寶吃得過多，這樣就會造成肥胖。那寶寶想翻身也翻不動，等寶寶好不容易被動翻個身，自己還挺累、挺難受的，對於「翻身」這件事的體驗特別不好。最後就會變成無論爸爸媽媽怎麼訓練、怎麼哄寶寶，寶寶就是不願意動了。

寶寶是否體弱缺鈣

一般母乳餵養足夠，孩子精神狀態都不錯的情況下，都不會存在這方面的問題。在帶孩子進行常規體檢的時候，父母也可以額外關注下，問問醫生。

寶寶是否衣服穿多

很多地方對寶寶還有「裹粽子」的傳統，或者擔心寶寶著涼，給穿的特別多。如果寶寶6個月左右剛好是冬天，寶寶衣服又穿得多了，手腳就會不靈活，像是被捆綁起來一樣，想動也動不了。所以，爸爸媽媽還是要盡量給寶寶穿一些寬鬆、柔軟、吸汗透氣的棉製品。

其實每個寶寶的情況不一樣，所以會翻身的時間也是不一樣的，並不是說寶寶在三個月以後就一定會翻身，一般來說，只要寶寶檢查發育情況良好，體重也在正常的增加，那就問題不大。

但是，要將身體真正翻轉過來，對寶寶來說，可不是一件容易的事情！所以這時爸媽就要看準寶寶想要翻身的信號，及時幫寶寶一把，這樣才能讓寶寶更好掌握翻身要領，邁出人生成長的一大步哦。那麼，寶寶翻身具體有哪些信號呢？

信號一：喜歡側身一方

如果兩三個月大的寶寶，睡覺開始「不老實」了，總喜歡朝著一個方向側躺，總是睡得東歪西倒的，這就表明你的寶寶可能有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身的要領。那麼這時，爸媽就可以輕輕地牽著寶寶的胳膊，往他側身的方向拉幾下，使寶寶在借力下試地翻過去。

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信號二：喜歡抬腳

如果你的寶寶在躺著時總是將自己的小腳向上揚，或者總是抬起腳搖晃，那麼，這也表明小傢夥有了想翻身的意識。只是由於寶寶在一開始還不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去地，晃動身體。這時，爸媽可以在他的小屁股下輕輕推一把，教他如何轉動腰部和屁股，讓寶寶翻過去。

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信號三：趴著時能自如抬頭

如果你的寶寶在趴著時，自己能夠自覺並自如地抬起頭，並且還能將頭與胸部都抬起來，那麼，這說明寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了，有足夠的能力進行翻身運動啦。那麼，這時爸媽就可以在旁用玩具逗引，引導寶寶獨立翻身。

三個月不會翻身是很正常的現象，跟發育沒有太多的關係，媽媽得經常的教寶寶，讓寶寶有這個意識，要有耐心。

至於抬頭，媽媽本身要多增加營養，因為現在寶寶現在大部分的營養是靠乳汁，可以幫助寶寶練習翻身操，動作要輕柔，但要記得不要選擇喝奶前和喝奶後練習。寶寶進步很快的，幾天就會了，還要多練習趴，這是一定要做的。

一般寶寶6個月還不會翻身，主要原因是缺少訓練，一般情況下寶寶4個月時常試著翻身了，嬰兒學會翻身，標誌著運動技能的進一步發展，同時也可以擴大孩子的視野和接觸範圍，促進智力的發展。

首先應去能做智力測評的醫院保健科或神經科就診，作智力測評綜合判斷一下孩子的發育情況。如果智測各方面都正常，只是單純不會翻身，可能與衣服穿得厚、孩子過胖、訓練不到位有關。可由康復訓練師根據孩子的個體情況給予專業性指導訓練。

下面給各位爸爸媽媽介紹四個幫助寶寶練習翻身的方法：

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方法1：移動雙腿法

當寶寶剛開始學習翻身時，可能只有上半身能翻過去，而下半身還無法完全跟上節奏，這時爸爸媽媽可以稍微移動寶寶的雙腿，讓寶寶的兩腳成交叉的姿勢，這樣寶寶既能比較順利地翻身了。

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方法2：扶住肩膀和大腿法

如果寶寶已經會從仰躺翻轉為側躺，但是還無法順利翻成趴姿，或是無法翻回仰姿時，爸爸媽媽可以從寶寶的身後，扶住寶寶的肩膀和大腿，幫寶寶翻轉身體。

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方法3：背部刺激法

媽媽爸爸可以先讓寶寶仰臥在硬板床上，衣服不要穿得太厚，以免影響寶寶的動作。再把寶寶的左腿放在右腿上，用你的左手握寶寶的左手，讓寶寶仰臥以你的右手指輕輕刺激寶寶的背部，使寶寶自己向右翻身，直至翻到側臥位時為止。

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方法4：玩具引逗法

正式訓練前與背部刺激法相同，不同的是不是刺激寶寶的背部，而是在寶寶的一側放一個色彩鮮艷的玩具，逗引寶寶翻身去取。如果寶寶還不能自己翻身，媽媽爸爸也可以握住寶寶的另一側手臂，輕輕地把寶寶的身體拉向玩具一側給予幫助。每次數分鐘，逐漸達到寶寶自己會翻。

寶寶幾個月會翻身？4-7個月的寶寶已經會開始嘗試著翻身動作了，但是，具體實現翻身動作時間卻是因人而異。有的孩子在3個月之前翻過一次之後再也不翻了，有的孩子會跨越翻身或省略掉翻身而直接就開始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之後才突然開始學會翻身。還有的寶寶因為被突然翻過去的狀態嚇了一跳之後就討厭翻身了，或是太胖的孩子翻身很困難。

寶寶學會翻身，說明他已經開始學會怎麼去探索他周圍的環境啦。爸爸媽媽欣喜之餘也要注意一些事項，在寶寶翻身的過程中為他保駕護航哦!

注意事項1、嬰兒床上不要放堅硬物品和小東西小物件，以免寶寶翻身硌傷或誤食。

注意事項2、被褥、床單務必平整，寶寶周圍不能有塑料布之類的東西，防止引起窒息。

注意事項3、不要在沒有大人看管的情況下隨意放下嬰兒床的床欄，或是把寶寶放在大人的床上，不然寶寶很容易從高處摔下來!