寶寶幾個月才會翻身？需要訓練嗎？

俗話有雲：二抬，四翻，六會坐，七滾八爬，九扶立，周會走。翻身是寶寶的又一個成長階段，一般寶寶會在四到7個月試著翻身，但這個是存在很大個體差異的，一般從四五個月開始能從仰臥翻到俯臥，俯臥時能用前臂支撐起上身的前胸部，頭還能抬得高高的哦！等到抬累了，他還會把頭偏過去，保持口鼻呼吸順暢呢~

影響嬰兒翻身動作早晚的因素也很多，比如訓練，偶然性，胖瘦等；有的寶寶可能突然就翻身一次，然後就很久沒有翻身動作；好有的寶寶可能因為胖，比同期寶寶翻身晚很多，還有的寶寶可能直接跳過翻身，學會的坐，很久後才會翻身……這些媽媽都不用過於擔心。

翻身前信號

只要寶媽注意觀察就可能及時抓住寶寶的翻身前信號，舉幾個小例子~

飛燕式趴伏：孩子在趴伏時經常將兩個小腳使勁的向上翹，像小燕子飛一樣，伴隨努力的蹬，兩個前臂支撐抬頭。

轉換側臥方向：寶寶可以按照自己喜好更換側臥方向，左邊躺累了換右邊，右邊躺夠了換左邊…

抬頭抻背：可以輕易的抬頭拉伸背部，說明寶寶的頸部肌肉和背部肌肉已經很強悍哦。

出現以上信號家長就需要多注意，寶寶隨時可能來個「大翻身」，此時需要盡量陪伴孩子不離開視線，以免發生危險。

1個月，促進俯臥抬頭，出生半個月後，每天安排在兩次餵奶間隙讓嬰兒俯臥一會兒，並用玩具逗引抬頭，每天1次即可，不要時間太長，以免嬰兒太累。另外，床面也不要太硬，以免使嬰兒感到不適。

2個月，促使嬰兒自己將頭豎直，訓練嬰兒轉頭。將嬰兒抱在身上，讓他的臉向著前方，另一個人在嬰兒的背後忽左忽右地伸頭、搖鈴或呼喚嬰兒的名字，逗引他左右轉頭，以增強頸部肌肉的控制力。

3個月，鍛煉頸部和胸背肌肉，當嬰兒用雙臂支撐前身抬頭時，大人可將玩具舉在嬰兒頭前，左右搖動，吸引他向前、左、右三個方向看，將頭抬得更高一些，以鍛煉嬰兒的頸部和胸背的肌肉。

5個月，訓練嬰兒來回翻身，如果嬰兒還不能從仰臥位翻滾到俯臥位，大人可以握住嬰兒的一側手臂，輕輕地拉向身體另一側，以引起翻身動作，同時，用鮮艷帶響的玩具在他一側搖響，逗引他去取，當嬰兒想取玩具時，大人將其胳膊輕輕推向有玩具的一方，幫助嬰兒翻身抓住玩具，在此基礎上逐步訓練嬰兒連續翻滾。

6個月，練習扶坐。嬰兒仰臥，讓他的兩手一起握住大人的拇指，大人緊握嬰兒的手腕，另一隻手扶嬰兒頭部坐起，再讓他躺下，恢復原位。

7個月，練習不用支撐獨坐，讓嬰兒坐在硬床上，大人不給支撐訓練其獨坐，鍛煉嬰兒的頸、背、腰的肌肉力量。

8個月，訓練嬰兒爬行，可以用嬰兒喜歡的玩具在前言逗引

10個月，訓練嬰兒站立，可以讓嬰兒扶著嬰兒床的欄杆或媽媽用手扶住嬰兒的腋下輕輕放手讓寶寶尋找平衡感。

11-12個月，練習走路，可以用學步車，也可以用學步帶，也可以由父母攙扶著走。

訓練

最簡單的~多趴著！多趴著！多趴著！

多讓孩子趴伏可以鍛煉孩子的頸背肌肉，放心寶寶很聰明的累了自己就會休息，家長陪伴觀察，如果孩子累了就幫助孩子平臥休息;最好在稍有硬度的爬爬墊或者床上進行，注意安全。

吸引：利用聲光玩具或者家長髮出聲音吸引孩子反向轉頭：hi，嬰兒！媽媽在這裡哦！