|醫生信箱| 寶寶俯趴好處多

問

濤濤媽：

我家寶寶三個多月了，體格發育都挺好，就是豎抱時頭還是不穩，不太會抬頭。其他同齡的孩子已經可以翻身了，他還不會。有朋友說是我們沒有讓寶寶練習趴身，訓練他抬頭，真是這樣的嗎？

答

廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫師柯海勁：

對寶寶來說，俯趴確實是一個非常重要的運動。寶寶俯趴可以刺激頸背部及四肢肌肉的發育，對他成長過程中的抬頭、豎頭、翻身、坐、爬、行走等很多運動發育都是有幫助的，也能提高寶寶的機能，身體長得更結實。

俯趴也可以讓孩子多認識一下這個世界。對比平躺，寶寶俯趴的視力範圍更廣，可以更多地活動頭部，避免長期平睡對頭型的影響。

那麼，怎樣科學訓練寶寶俯趴呢？一般來說，寶寶在出生一周後就可以開始俯趴了，最好選擇在白天清醒狀態下、兩餐奶之間進行，不宜在寶寶剛吃完奶或空腹情況下俯趴，特別注意不要堵住寶寶鼻腔。只要寶寶沒有因俯趴鬧情緒，不需要特別控制時間。隨著寶寶慢慢長大，他也會逐漸喜歡上這項運動。

小月齡的寶寶在俯趴的時候爸爸媽媽可以給他的頸部輕輕按摩，和他互動，或者拿玩具逗逗他，讓他學會把頭抬起來，或者是隨著物體或聲音轉動頭。如果寶寶還不能很好地把頭抬起來，可以用雙手托住他的頭，幫助他。爸爸媽媽也可以主動趴下來和寶寶平視，加強互動，引起他對運動的興趣。

□南方農村報記者江玲 通訊員林惠芳 整理

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