200斤胖妹逆襲成功，減肥後的她彷彿是很多人心中的初戀模樣

在泰國有位胖妹因為她減肥的經歷火了，這是一個記錄了她從200斤的大胖砸變成美少女的故事。

這位胖妞名叫Wanwisa，作為一個剛剛進入青春期的女孩，班上的同學們也會經常在背地裡一起討論Wanwisa怎麼這麼胖，Wanwisa被冷嘲熱諷的時候絕對不少。

在這個階段少女總是懷春的，Wanwisa也有自己喜歡的男生，因為大家無形中的鄙視和嘲笑，讓她的自尊心受到了傷害，只好把自己的心意默默的藏起來。儘管內心很煎熬難過，但是她還是鼓起勇氣用積極的態度去面對。

她決定要去減肥，在1年的健身和科學控制飲食生活裡，一直被大家嘲笑的「死胖子」變成了甜美可愛的少女了，再也沒有人明裡暗裡對她說「胖豬」「死胖子」這樣的話了。

現在有越來越多的人會管理自己的身材了，小編今天就給大家推薦一組訓練，不妨一起來看一下吧。

一、箭步蹲（每側10次）

二、伏地挺身（10次，做不了標準的可以換成跪姿伏地挺身）

三、深蹲 10次

四、卷腹 10次

五、開合跳 10次