小編有一個恐怖故事要講給大家聽——
眼睛一閉一睜
春節假期竟然過完了
……
是不是還沉醉在睡到自然醒的幸福感中
沉迷在各種發紅包搶紅包中
大年三十至初六，吃吃吃！
今天（初七），起床的時候……
不禁感嘆，怎麼假期這麼快就過完了？
春節後上班第一天
據說，今天99％上班族都是這樣（嬸）滴!
總結一下：
胸悶氣短，噁心反胃
精神不振，疲倦嗜睡
人在電腦前，心在海灘上
那是因為
我們都患上了同一種病
節後綜合症
另外
過年七天的胡吃海喝
造就了不少小夥伴瘋狂的爆痘
閉口、爆痘、紅腫、暗沉
簡直過節如渡劫
還看到有人將這種狀態稱為「節後臉」
形成「節後臉」無外乎三大原因
飲食刺激
很多人一放假就不注意飲食
特別是春節期間
重油、重鹽的食物吃太多
頓頓火鍋餐餐大肉
體內那麼油，能不冒痘嗎？
熬夜
除了大吃大喝
熬夜也是好皮膚的大忌
晝夜顛倒容易導致身體內分泌失調
內分泌失調就像生理期前後一樣
於是就爆痘啦
化妝品殘留
假期裡出去浪，整日帶妝
如果清潔不到位，卸妝不乾凈
皮膚自然就變成黑頭白頭和痘痘的溫床
油性皮膚由於本身油脂分泌比較旺盛
再加上以上三條原因的綜合影響
自然就成為了節後爆痘的重災區。
不過找到了原因，就可以對症下藥啦。
調整飲食
少吃或不吃
甜食、重油、重鹽食物
雖然辣不是引起痘痘的原因
但口感麻辣的菜品一般都意味著重油重鹽
所以最好也忌口啦。
奶製品，牛奶中活性物比較多
會干擾身體自身的激素分泌
爆痘期間可以少喝牛奶或者用優酪乳代替。
多吃富含維生素A的食物
胡蘿蔔、哈密瓜、蛋黃
動物肝臟、芒果、地瓜等
維A酸類成分可以抑製皮脂腺製造皮脂
含抗氧化成分的食物
橄欖油拌沙拉，魚肉等。
保證睡眠
假期結束就不要修仙啦
早睡早起，準備好精神，好好上班
皮膚也會慢慢變好哦！
挑選控油抗痘的化妝品
油皮如果感覺皮膚粗糙暗沉
可以先做一個深層清潔，去角質
如果已經爆痘
可以塗點殺菌、消炎類的祛痘產品
如：克痤隱酮凝膠和祛痘修復精華
如果是重度的痘痘就要及時就醫咯
好啦
這一期就說到這兒
小編在這祝大家開工大吉
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