堅持艾灸這幾個穴位，腸胃病不再怕

艾灸乃中國最古老的醫術之一，它是以艾絨為主要原料，藉助藥物溫熱的刺激，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪作用，從而達到保健養生、防病治病的目的。民間也有」家有三年艾，郎中不用來」的諺語。

1、大椎穴是人體最大的穴位

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經、陽維脈之會，有諸陽之會和陽脈之海之稱此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

大椎穴的主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

現代研究發現艾灸大椎穴，可用幼兒體質虛弱、發熱咳嗽，於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

2、後天之本，氣足之源——足三裡

足三裡位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸漲感。足三裡是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三裡、消化疾病首選足三裡。

由於足陽明胃經屬多氣多血之經，足三裡有氣血雙補的功能，常用於治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。

現代醫學研究證明足三裡穴位能夠提高免疫力，足三裡具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。

常灸足三裡，勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補人體的，可以補氣生血，補腎益精。增強人體的免疫力。但是現在的雞不是自然生長，是靠飼料，激素餵養的，談不上營養，吃了只會對身體有害。

所以古代藥王孫思邈《千金方》中曾說過「若要安，三裡常不乾」。這句話就是說，如果要想身體健康足三裡穴要經常保持不乾燥。足三裡還可以用來防止老花眼、中風、治療高血脂症等等。

艾灸方法：如果身體不錯只是保健保健，一星期灸2-3次，一次一個穴位不少於10分鐘，如果身體差，氣血差的那灸的時間需要長一點。

最好是艾灸後再按摩，效果最好。你自己觀察，如果堅持灸足三裡10日，你會感覺你精神好了，睡眠足了，吃飯香了，面色紅潤了。

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