灸這7個穴位，可以解決90％的疾病！

人體最大的穴位——大椎

大椎屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，是督脈、手足三陽經之會，此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。

大椎的主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

現代研究發現艾灸大椎，可改善幼兒體質虛弱、發熱咳嗽，於老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎有明顯的退熱作用，艾灸大椎，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。

後天之本，氣足之源——足三裡

足三裡位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三裡是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。氣虛血虛首選足三裡、消化疾病首選足三裡。

由於足陽明胃經屬多氣多血之經，足三裡有氣血雙補的功能，常用於治療頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。

現代醫學研究證明足三裡能夠提高免疫力，具有雙向調節作用。所以從古代起就被作為要穴來使用。

常灸足三裡，勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補人體的，可以補氣生血，補腎益精。增強人體的免疫力。古代藥王孫思邈《千金方》中曾說過「若要安，三裡常不乾」。這句話就是說，如果要想身體健康,就要常灸足三裡。

任脈穴位——關元

關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指併攏，置於臍下橫量，在小手指的下緣處取穴。

關元是小腸經的募穴，也是脾經、肝經、腎經、任脈的交會穴。位於下焦，內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、攝護腺等臟腑組織，故有統治三陰經、任脈諸經疾病，具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，補一身之元氣等作用，是男子藏精、女子蓄血之處。從古到今都把此穴作為保健要穴。

常常用於治療：

特別是老年朋友，如果在三伏天堅持灸關元，尿頻尿急、攝護腺問題就自己解決了，中老年人常灸關元可以強身健體，延年益壽。

人體先天之本源，生命之根蒂——神闕

神闕，也就是我們俗稱的「肚臍眼」。我們都知道，胎兒在母體的時候，是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養，古今以來，大家都十分注重神闕的保養，稱神闕為人體的「先天之本源，生命之根蒂」。

本穴能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。可以按摩或艾灸，其中按摩簡單方便，艾灸效果先顯著。

一切脾胃之疾，無所不療——中脘

中脘在上腹部，前正中線上，當臍上4寸。簡便取穴，自己手臍上四橫指。

中脘為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用，尤其是對於胃的各種疾病具有良效，總之以治療消化系統為主。

如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血，現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。可以按摩、艾灸療法，如有脾胃不好的朋友，趕快行動吧。

生命之門，動力之源——命門

命門在腰部，當後正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。

命門的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響。對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用。對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。

根據臨床實踐，命門和神闕組方，壯陽第一，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行；神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

補腎首選穴位——太溪

太溪為足少陰原穴，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。

腎藏精，分化陰陽，因此無論腎精虛還是腎陰陽不足，都可以有太溪穴來補養。如治療腎陰不足，陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘，或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適，也可用艾灸。

以上這些穴位，如果在三九天艾灸，會解決體虛病多的問題，如果長年堅持會延年益壽。