想減肥，這幾種水果就不要吃了，有可能會變胖哦!

夏天也是減肥的季節，很多女性朋友苦於自己的身材而不敢穿上漂亮的裙子，於是開始拚命減肥，但是你知道嗎，想減肥這幾種水果就不要吃了，因為它們越吃越肥!

荔枝

荔枝的糖分和熱量也是比較高的，它的熱量為70大卡/100g，每一口荔枝果肉含糖量鋼彈20%，也就是等於每吃一口荔枝就相當於喝一口糖水!還很上火哦，有句俗語說：一串荔枝三把火。

椰子

每100克椰子含有241千卡的熱量，相當於2.1碗米飯，椰子的椰肉含油量鋼彈35%，其中多為飽和性脂肪酸，同時還含有大量的脂肪和蛋白質。椰汁的含糖量也不低，所以椰汁吃多了也容易引起肥胖。

榴槤

有句話是這樣說的，1隻榴槤等於3隻雞，這句話說的就是榴槤它本身的營養價值，不過榴槤的熱量也不低每100克=147大卡，熱量是相當的高。所以減肥期間，最好少食用榴槤等高熱量水果哦。