腫瘤科主任:女性一定要注意乳腺癌5個早期癥狀，學起來，讓自己更健康

說到乳腺癌，近年來，乳腺癌的發病率越來越高，僅次於肺癌，是女性癌症的第二大殺手，目前乳癌的病因尚不能完全明了，已證實的某些發病因素亦仍存在著不少爭議。其實乳腺癌早期並不是沒有一些癥狀，生活中一定要細心，如果有這5種癥狀 一定要及早去醫院檢查。

1、皮膚變暗

乳腺癌的早期癥狀主要表現的為酒窩征和桔皮樣皮膚。炎性乳腺癌的的早期癥狀是患者胸部皮膚出現大片顏色變暗，有硬結、增厚的現象。晚期乳腺癌會出現淺表潰破，形成潰瘍或菜花狀新生物。

2、乳頭異常

當乳腺出現問題的時候，乳頭自然也會隨著出現異常，比如乳頭會被上牽，造成兩側乳頭高低不一；此外還可能出現乳頭內陷，使乳頭處在固定的回縮狀態

3、乳房腫塊

乳腺的外上象限是乳腺癌的多發部位，多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的

4、乳頭溢液

乳頭溢液是典型的乳腺癌的早期癥狀之一。乳腺癌的在早期出現溢液常常在管內癌、乳頭狀癌等癌症上多見。其中，在乳腺癌的早期癥狀中，血性溢液多見，次為漿液性、漿血性、水樣等癥狀。以溢液為唯一的乳腺癌的早期癥狀是極少見的，且大多為早期管內癌、乳頭狀癌，溢液乳腺癌多數是先發現腫塊，後伴有溢液的。

5、淋巴腫大

初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，並與皮膚和周圍組織黏連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結

以上是乳腺癌早期5個癥狀，如若不能確定其實最好能去醫院檢查下，另外醫生提醒，相比普通人，有家族遺傳史的人，常用激素類藥品或化妝品，多次人工流產，這些都是乳腺癌的高危人群，這幾類人應該尤其注意。

1、心態要好，學會減壓

現如今疾病越來越年輕化，致使這一現象發生的一個原因就是人們生活環境的改變，而另外一個原因就是工作壓力的增大。工作壓力的增大會讓大部分的人不能夠保持好心情，長久下來就會引發一些身體問題

其中對於廣大的職業女性來講，最容易引起的身體性疾病就是乳腺疾病，甚至還會促使乳腺癌的發生。所以在平時的時候需要適當的放鬆一下，愉悅自己的心情，說走就走的旅行或者購物等都是很好的選擇

2、科學補硒

可能不少人對補硒比較陌生，硒被譽為抗癌之王，它可以增強人體免疫功能、抗氧化、延緩衰老，並能有效抑製腫瘤生但是硒在人體內無法合成，所以要滿足人體對硒的需求，就需要每天補充硒。

一般而言，人類對有機硒的利用率較高，可以達到70%以上，因此正確的補硒方式是，多吃強化補充有機硒的食品，多吃水果蔬菜等富含維生素A、C、E的食品促進硒的吸收，多喝天然硒的茶飲蒿坪毛尖等。蒿坪毛尖由於產自於中國硒谷之一的紫陽，所以茶中硒的含量非常高，是其他食物不能比擬的。每100g蒿坪毛尖含15μg硒，每天取4g左右的茶葉沖泡即可，長期喝能改善身體缺硒的狀況。

3、堅持進行體育鍛煉

女人平時應該要加強身體鍛煉，尤其是女性白領要根據身體狀況選擇合適的運動方式，堅持鍛煉能夠增強身體的抗病能力，可以有效預防乳腺疾病的發生，每天不能少於40分鐘以上的運動時間

4、避免飲酒、吸煙

飲酒、吸煙對於女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒、吸煙患乳腺癌的危險性較很少飲酒、吸煙者高，患乳腺癌危險性比很少飲酒、吸煙者增高45％以上。這種危險性在絕經前女性中最為明顯。

關於乳腺癌希望能引起大家足夠的重視，畢竟自己的健康最重要。