身上有這3種癥狀，是攝護腺炎無疑，日常4法，攝護腺炎不敢來

攝護腺是男性的重要器官，很多人都會拿攝護腺來決定男人能力「行不行」的問題，事實上，有超過半數的男性一生當中至少遭受過一次來自攝護腺問題的困擾，其中，以攝護腺炎最為常見。攝護腺炎一旦發生患者就會很困擾，不僅是這一疾病的癥狀是很難受的，還會對患者的心理有一定的影響，影響正常生活，甚至嚴重到一定程度還會引發不育症。

攝護腺炎不是小問題，出現下面這3種癥狀的人，該注意了

1、疼痛

炎症發生時腺體內部張力增大，從而引起陰部、肛門部、後尿道墜脹不適或疼痛，或恥骨上、腹股溝部、腰骶部、睾丸、陰莖等處不適或隱痛，或股以下膝上述有不一樣的程度的反射痛。

2、尿道刺激

尿頻、尿急、尿痛是我們常說的攝護腺炎表現癥狀，除此之外，還會有排精、排尿、排便次數增加，尿道口常有乳白色分泌物，尤其在排便等腹壓增高的情況下出現。

3、生殖系統癥狀

攝護腺炎的出現還能夠導致患病的男人性慾減退、陽痿、早泄、射精疼痛、血精、遺精等性功能紊亂和精液液化不良、精子活力低下、活率減小、畸形精子增多以及精液凝集等現象。

預防攝護腺炎的發生，避免不健康的生活方式是很重要的。久坐、吸煙、嗜酒、熬夜、飲食不健康、缺少體育運動和生活工作壓力，是促使攝護腺炎發生的重要因素。

為避免攝護腺炎的發生，日常應做到以下4點：

1、補充鋅營養

男性攝護腺需要比較高的鋅含量來抗菌殺菌，當鋅含量不足時，攝護腺的抗菌能力下降，進而容易誘發攝護腺炎。因此，補鋅可提高攝護腺腺體的消炎殺菌能力，以此促進改善炎症。

生物鋅口嚼片含富鋅蛋白粉和大豆硒蛋白，兩者都是攝護腺所需要的營養素。有攝護腺炎的患者，每天飯前吃些生物鋅口嚼片可以補充攝護腺所缺乏的鋅元素，同時成分裡面的硒元素還可增強免疫力和生殖功能，促進攝護腺炎的恢復。臨床醫生還表示，對於已經攝護腺炎已經消失者，堅持服用生物鋅口嚼片，防止鋅缺乏還可以降低攝護腺炎複發。

2、多喝水，多排尿

無論男女，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

3、不要久坐，做好保健

短長時間久坐，很容易影響攝護腺健康。這主要是因為攝護腺局部充血，使攝護腺代謝產物堆積，容易造成攝護腺管堵塞等癥狀發生。

4、保持清潔，洗溫水澡

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入。因此，堅持清洗會陰部是預防攝護腺炎的一個重要環節。洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩癥狀。