女人有婦科炎症時，牢記常喝2水，常吃一種食物，有助於保養子宮

文|張淼

責任編輯|龔萬寧

婦科炎症是女人的常見生理性疾病，也是女人容易反覆出現的疾病。主要原因是由於女人長期的不注重外陰衛生，對婦科疾病也沒有正確的認識，以及生活中不良的習慣，就很容易出現婦科炎症。婦科炎症反覆出現，也可能會影響女人正常的生活習慣，也不利於子宮的健康。

當女人出現婦科炎症時，要注意自身的衛生，經常換洗內褲。在月經期注意經常換護墊，每天用熱水清洗外陰部位，保持乾淨和乾燥。在經期同樣也要注意自身的保暖，避免腹部受涼，子宮的汙血不能及時排出去。女人有婦科炎症時，牢記常喝2水，常吃一種食物，有助於保養子宮。

牢記常喝2水

1、常喝桂圓紅棗枸杞水

紅棗的性溫，其中含有豐富的鐵，氨基酸，維生素等營養成分，有養血益氣，促進血液循環的作用。桂圓其中含有大量的蛋白質和葡萄糖等成分，能提高身體的免疫能力，益氣補血，提高身體的免疫能力。枸杞其中含有豐富的維生素，有養肝，促進代謝的作用。經常喝一些桂圓紅棗枸杞水，能很好的促進子宮的代謝，將子宮中的細菌的物質排出體外，提高子宮的抵抗力，保護子宮的健康。女人有婦科炎症時，牢記常喝桂圓紅棗枸杞水，有助於保養子宮。

2、常喝蒲公英蜂蜜水

蒲公英是常見的清熱解毒，消腫的中藥，其中含有豐富的維生素和礦物質。蜂蜜中含有豐富的果糖，維生素等成分，滅菌，增強身體抵抗力的作用。當女人出現婦科炎症時，經常用蒲公英蜂蜜泡水喝，能很好的起到殺菌消炎的作用，緩解女人的婦科炎症，促進子宮的代謝，保護子宮內環境的穩定和健康。也能提高子宮的抵抗力，預防子宮受損，也有助於女人的日常養生。女人有婦科炎症時，牢記常喝蒲公英蜂蜜水，有助於保養子宮。

常吃一種食物

1、瘦肉

瘦肉中含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，大量的鐵等營養成分，有滋腎，解熱毒的作用。瘦肉中的鐵成分，是身體血液中紅細胞的說呢過程和功能維持所必須的成分，還很容易被身體吸收利用，能促進身體的造血能力，促進血液循環，起到補血，活血的作用。瘦肉中的蛋白質等成分，還能為子宮補充能量，保護子宮的內環境正常，也有助於日常的養生。女人有婦科炎症時，牢記常吃瘦肉這一食物，有助於保養子宮，也有助於女人的日常養生。

女人有婦科炎症時，牢記常喝桂圓紅棗枸杞水和蒲公英蜂蜜水這2水，常吃瘦肉這一種食物，有助於保養子宮。女人要保養子宮的健康，也要注意生活上的習慣，杜絕辛辣油炸食物的攝入，適當的參加體育鍛煉，堅持運動，促進身體的代謝，也有助於女人日常的養生。