婦科炎症不要慌，晨起牢記常喝2種水，常做2件事，保護子宮的健康

文|張淼

責任編輯|龔萬寧

婦科炎症是女人的常見生理疾病，主要出現在女人的外陰，宮頸和子宮的位置。婦科炎症也是婦科疾病的統稱，分為宮頸炎，盆腔炎，子宮內膜炎等現象。當有婦科炎症時，也可能會出現婦科炎症反覆的現象，所以，當出現炎症時，要注意對子宮的保養，注意自身的生活習慣。

當出現婦科炎症時，子宮的能力也可能會降低，可能會出現內分泌失調的現象，影響身體的健康。要保養子宮的健康，也要注意自身的習慣，在飲食上也要注意飲食的均衡，也有助於緩解婦科炎症，當出現婦科炎症時，不要慌，晨起牢記常喝2種水，常做2件事，保護子宮的健康。

晨起牢記常喝2種水

1、喝大蒜水

大蒜的味辛，味甘，是常見的食物，當女人出現婦科炎症時，可以經常將大蒜切絲煮水喝。大蒜有較強的殺菌作用，能抑製子宮中的細菌，緩解和預防婦科炎症。經常喝大蒜水，還能排毒，促進身體中血管的擴張，保護血管的健康。經常喝一些大蒜水，還能預防黴菌性的陰道炎等。也有一定的抗衰老的作用。婦科炎症不要慌，晨起牢記常喝大蒜水，保護子宮的健康，也有助於女人的養生。

2、益母草

益母草是生活中常見的中藥，有清熱解毒，活血的作用。經常喝一些益母草，能很好的補氣血，促進子宮的血液循環和代謝，將子宮中的堆積物排出體外，還能增強子宮的免疫能力，有效的緩解婦科炎症的現象。經常喝一些益母草，其中的鹼性物質，還能幫助身體穩定血管的健康，促進身體的血液循環，還能緩解身體水腫的現象，也有助於為腎減輕負擔。婦科炎症不要慌，晨起牢記常喝益母草水，保護子宮的健康。

牢記常做2事

1、注意保暖和清潔

當出現婦科炎症時，女人經常牢記注意對腹部的保暖，避免子宮受涼，因為如果子宮受涼，就可能會出現腹部的血液循環和代謝變慢的現象。也要注意自身的清潔，經常清洗外陰，保持外陰部位的乾淨和清爽。也要經常換洗內衣褲，尤其是在女人的月經期間，更要注意內衣的換洗。婦科炎症不要慌，晨起牢記常做保暖和清潔這件事，保護子宮的健康。

2、按摩腹部

當子宮出現炎症的時候，也可能會出現子宮的血液循環和代謝變慢的現象。所以這時，經常按摩腹部，就能促進子宮的血液循環和代謝，減少細菌的數量。在晨起的時候，按摩腹部，也有助於促進腸胃排出宿便，緩解便秘的現象。婦科炎症不要慌，常做按摩腹部這件事，保護子宮的健康。

婦科炎症不要慌，晨起牢記常喝大蒜水和益母草這2種水，常做保暖和清潔，按摩腹部這2件事，保護子宮的健康。當出現婦科炎症時，也要注意日常的飲食，避免經常吃生冷和辛辣的食物。在生活中，堅持運動，促進子宮的代謝，提高身體的免疫能力，也有助於女人日常的養生。