寶寶吃什麼樣的益生菌好，過來人經驗分享

現如今，益生菌產品已成為大部分家庭的常備品，尤其有寶寶的家庭。出生不久的寶寶腸胃脆弱，經常會出現腸胃問題，很多寶媽會喂上益生菌來改善寶寶的腸胃問題。可是益生菌產品品類繁多，不一定都適合寶寶食用的。什麼樣的益生菌會更適合寶寶呢？作為過來人的寶媽，現在就分享下自己曾為寶寶挑選益生菌的經驗，讓你們少走彎路！

我們在挑選寶寶益生菌產品時，到底應該選哪種才好?

一、選擇多菌種的

醫學研究證明，寶寶出生的方式會影響菌群的建立，即順產兒會受到母體陰道微生物的影響，菌群個體數量遠高於剖腹產兒，而且能更快形成菌群系統的搭建。其中，腸道內菌群在人體佔比最多，寶寶在菌群系統和免疫系統尚未成熟時，很容易受外界細菌的感染，促使有害菌繁殖，導致寶寶體內有益菌減少，從而令寶寶腸道功能紊亂，出現各種不適癥狀。

因此，能幫助建立腸胃微生態的益生菌會更適合寶寶，而多菌種的寶寶益生菌，能滿足體內菌群多樣化的特徵，比如市面上廣受寶媽們信任選擇的Life-Space寶寶款益生菌粉，相比之下能更好幫助寶寶建立健康的腸胃微生態。

二、應選安全無添加的

寶寶的腸胃脆弱，尤其剛出生不久的寶寶對外界環境都很敏感，如果服用含有香精等添加劑的益生菌，會對寶寶有不良的健康影響。還有一點，菌株的安全也是保障寶寶食用安全的前提。根據最新的文件，國家衛計委明確規定的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》¹，目前更新為止只有9種，寶媽們在挑選產品時，就應該挑選明確標註出具體菌株的，並且是國家規定的嬰幼兒可食用菌株。(PS.鼠李糖乳桿菌是菌種，而鼠李糖乳桿菌HN001才是菌株)

因此，當在挑選寶寶益生菌時，更應該選擇菌株安全，並且不含有添加劑的產品。

三、活菌數量含量高的

寶寶發生腸道各類問題，其根本是由於菌群失衡導致的，而到達腸道內的活性益生菌數量，直接決定了能否對人體起到作用。如果不補充足夠的活性益生菌，才能與腸道內其他致病菌競爭生存，更好的調節腸道健康。

我國衛生部規定每毫升/克活菌類益生菌保健食品在其保存期間活菌數目不得少於1百萬（10的6次方）個部門（CFU），在挑選時應注意益生菌的數量不能低於這個數值，一般CFU的數值越高越好。而要更好的保持活性，最好選擇具有良好耐酸性，並且有儲存技術的益生菌產品，才能更好的幫助益生菌通過身體的層層關卡，最終在腸道定點繁殖存活發揮有益作用。

綜合以上幾點篩選方法，現在市面上比較好的是澳洲的Life-Space嬰幼兒益生菌，嚴格選用國家衛計委批註的嬰幼兒可食用菌株，不添加任何香精、防腐劑、麩質和奶製品，成分安全，寶寶食用也安心。

針對3歲以下的寶寶量身研製的國內版嬰幼兒益生菌粉，選用的是澳大利亞/美國進口益生菌粉，添加了5種耐胃酸、耐膽汁的活性菌株，每袋獨立袋裝富含75億CFU/g的活菌添加量。多菌種、高活菌，與特別添加的益生元，能更好的存活且定植在腸道，呵護寶寶的腸胃健康，為平衡寶寶健康微生態提供很好的幫助。