2天減肥掉1斤清腸方子，方法簡單，照著9天瘦下6斤，不反彈！

我是因膽結石做了手術，恢復期為了補身體，排骨、牛肉、雞湯等食物便成了我的桌上常客。可我只顧一股腦地補充營養，卻沒發現營養過剩讓我的體重與日俱增，幾個月後，我的體重從95斤飆升到了137斤！

變胖之後，使我遭受了前所未有的打擊。逛街買衣服，曾是我非常熱衷的事情，嘗試各種風格的衣服讓我倍感快樂。可是發胖以後，我如往日一樣走進店裡，當我精挑細選出心儀的款式，準備試穿時……「不好意思，這件沒有適合你的尺碼。」店員只打量了我一眼就確定地回答。從此，「加大碼」衣服成了我的標配，買牛仔褲的時候，還要特地選擇有彈性的布料，以防穿不下。天冷以後，穿厚衣服也成為了一種煎熬。

棉毛褲、羊毛褲，滿滿當當地塞在牛仔褲裡面，裡三層外三層的棉衣讓我看起來更加臃腫。有次我下班回來，老公看到我的樣子，隨口說了句：「遠看你跟個熊貓似的！」當聽到老公這樣評價自己，我的內心被深深地刺傷了。於是開始下定決心減肥。

於是，吃減肥藥、喝減肥茶、用減脂機……我幾乎把市面上的減肥方法試了個遍，雖然體重在短期內的確有所下降，但沒過幾天就反彈了回來。我還不斷地嘗試節食減肥，每天晚飯隻吃黃瓜，其他食物一概不吃。一段時間下來，我的體重不僅沒有下降，還胖了幾斤！

經過這樣一番折騰我的身體狀況每況愈下，失眠和便秘悄然找上門來，我經常半夜翻來覆去睡不著，在洗手間一待就是一個小時，這嚴重影響了我的生活。直到一次，一個朋友給我分享了一個健康的減肥方法，我搭配適量的運動，一個月的時間就瘦了23斤，真的太意外了，下面我就把這個方法分享給大家

1、準備好原料。

2、將苦瓜片用清水沖洗一下。

3、將洗凈的苦瓜片放入茶杯。

4、注入沸水沖泡。

5、蓋蓋悶8-10分鐘即可。

最後希望減肥的你也可以美美的瘦下來，當然了如果有任何減肥問題的話， 微信835852325，希望幫助你！

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