慢性咽炎為什麼一直好不了？做好這幾點，擺脫咽炎困擾很簡單

慢性咽炎為什麼是慢性，我的理解是咽部的創傷是實質性的粘膜破損，而不像急性咽炎那樣只是細菌或病毒感染引起的暫時性充血，急性的咽炎會隨著感冒的治癒而慢慢癥狀消除，因為充血是表象，粘膜無實質性損傷所以好的快。但慢性就不一樣了，要慢性咽炎好起來就必須要粘膜的自我修復達到原來的狀態。

人體細胞有自我修復功能，但是很緩慢，有的癥狀較輕的幾個月，有的人幾年。這要看粘膜的破損程度和個人的更新能力，這裡就涉及一個前提：你的自我修復不要被不良的生活作息拖了後腿。

觀察自己的病情有無加重，感冒引起的加重就及時治療感冒，突然很難受就反思自己是不是最近身體過於勞累免疫力下降導致局部受細菌侵襲。是不是吃了大量的辣椒喝了很多酒？然後在反思中調整自己的狀態，

再寫幾點認識及建議：

1.保持良好的生活習慣，提升免疫力。這是慢性咽炎好起來的根本。免疫力好了，血液循環、機能修復、抗寒抗病毒能力才會好，這樣才能給身體營造一個良好環境促進身體各機能結構的的運行。徹底擺脫咽炎，搜索 yy95551，解決咽炎效果非常好。

2.注意鼻咽部衛生。細菌病毒導致咽部發炎，反過來咽部充血又會降低咽部的局部免疫力，使局部更容易受外界的侵襲，患了慢性咽炎的人，很容易走入這個惡性循環。盡量不吃辛辣，飯後嗽口，每天清洗鼻子，不要挖鼻子（我血與淚的教訓）。要讓細胞修復的速度快於咽部繼續損傷的速度。

3.注意營養，多練練身體，多休息。有點雷同第一點，也是圍繞免疫力說的。

4.學點中醫知識，了解自己的體質。中醫是經驗學科，是原來的人在沒有科學的前提下對生活現象的觀察總結的經驗，很多能被現代科學證實的，很多都是有用的。推薦一款咽炎茶，冰凌霉清茶。純中藥配製而成，對各類咽炎效果都很好。

冰凌霉清茶

主要成分有金銀花、魚腥草、羅漢果、桔梗、陳皮、桑葉等，純中藥材精製而成。

用法：用開水沖泡，每次一袋，每天3次。

具有利咽消腫、祛痰止咳之功效，緩解嗓子乾癢、灼熱、異物感、喉嚨有痰咳不出、咽部充血、有濾泡等常見癥狀。