青果搭配此物煎煮水，堅持喝一個月，咽喉炎基本好了

每個人的咽部都有多種細菌，病毒，食物殘渣堆積等存在，當身體健康狀況好，這些細菌病毒不會導致發病。一旦體質下降，抵抗力減弱，或有害物質過於強大，就會造成咽部粘膜、粘膜下層淋巴組織的損害，發生炎性病變的生理功能，咽喉炎隨著而來。

日常護理咽喉炎：

1）一日3餐要養成良好的習慣，葷素搭配要得當，注意別食用過多刺激性的食物，這對咽喉的傷害很大，多吃些水分多的水果，有助於緩解咽喉炎帶來的咽乾咽痛、潤喉等。

2）對於咽喉炎，日常還要多喝水

3）少接觸花粉、灰塵、油煙、動物毛髮等。

4）保持好空氣流通，白領人群多發慢性咽炎，就是整天待在封閉空調的環境裡，嗓子容易乾燥、疼痛而引起咽喉炎。

青果搭配此物煎煮水，堅持喝一個月，咽喉炎好

很多青果、玉竹、胖大海、薄荷、橘紅、羅漢果、甘草等既是食物，也是藥物，這些材料搭配煮茶湯喝，清肺熱、消炎痰、潤喉利咽，對護理嗓子、調理咽喉炎見效是明顯的。

在家待著的可以自己取好材料，各5克，花半小時煮成茶水，一天喝4次，第二天重新換材料煮茶。也有調製成現成袋泡茶的，直接開水沖泡——青果玉竹茶，材料磨碎配成茶包，利於身體吸收也很方便。

?慢性咽炎是完全有辦法可根治的，能不能好，不在於醫生有多高明，也不在於方法是多巧妙，前提在於自己是否遵循良好的生活習慣。緩解咽喉炎，茶飲一直是一個不錯的法子。