甘油三酯升高，血管會變「油膩膩」，2招降脂刮油，血管乾凈健康

甘油三酯是血脂檢查的一個重要指標，其含量不僅影響著血脂的高低，還反映著血管的健康程度。一個人的甘油三酯含量超出正常範圍1.70mmol/L，那麼則表示血脂偏高，血管裡脂質含量偏多，血液和血管開始變得粘稠油膩。

甘油三酯不斷升高，血管會變油膩膩，加速心腦血管疾病的發生

甘油三酯超出正常範圍，並且不斷升高，血液中的脂質含量也就會隨之升高，血液就會逐漸變得粘稠。並且多餘的脂質不斷的附在血管壁上，還會導致血管變窄變堵，促使血栓的形成，加速動脈堵塞硬化的情況發生。

如果甘油三酯升高到血管出現堵塞硬化，那麼也就增加了患冠心病、心梗、中風等心腦血管疾病的風險，威脅到人體的健康生命安全。

為了自身的健康著想，甘油三酯一旦超標，就要及時的進行調理了。及時的降甘油三酯，血管不膩不堵，才能更好的避開各種心腦血管疾病。

甘油三酯怎麼降？學會2招，降脂刮油不是難事

1、飲食：蕎麥桑葉複合發酵液降甘油三酯

蕎麥桑葉複合發酵液是屬於一種天然的植物發酵液，被稱為是天然的「降脂高手」，甘油三酯高的人堅持飲用調理，可以將血管中的脂質清除乾淨，恢復血管乾凈健康。

蕎麥桑葉複合發酵液是利用蕎麥、桑葉、槐米、菊花、決明子、枸杞這6種葯食同源植物搭配發酵得到的，這幾種植物中含有的多糖、黃酮類物質、蘆丁、微量元素等有效物質成分，這些成分能起到抑製甘油三酯、膽固醇的生成，清除多餘脂質，軟化血管的作用。

這些食材經過提純發酵之後，可以使這些降脂成分完全發揮出來，更好的被人體吸收利用。研究對比發現，經過發酵後得到的發酵液，與傳統茶飲相比，降甘油三酯、降血脂的效果會更明顯，堅持飲用一段時間，即可降正常，恢復血管健康。

除此之外，甘油三酯高的人飲食上還要注意減少高油脂、高膽固醇、高糖食物的攝入，這樣才能避免進一步增加甘油三酯的含量。

2、運動：每天快步走

每天進行適當的運動不僅能預防、調節和改善高甘油三酯，還能促進身體新陳代謝，提高免疫力。所以甘油三酯高的人可以常運動，如果不喜歡跑步、游泳、健身操等運動，可以試試快步走，每天花時間走一走，對調節血脂會有積極的作用。

快走的時間建議在飯後1.5-2小時之後較為適宜，每周3次即可。不過要注意，心臟病、氣喘、膝關節不好的患者不宜快走。