【皮膚管理】春天過敏來襲！鼻炎，哮喘，皮疹……該怎麼解決？

全文字數：1597字 精讀時間：約4分鐘

粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……

這些春天的要害詞，毫無疑問對於過敏體質的人來講都是噩夢。

此起彼伏的噴嚏聲、清涕直流、喘息胸悶、咳嗽氣促、瘙癢紅疹……

春季過敏來襲，鼻炎，哮喘，皮疹......我們該怎麼做才能遠離這些討人厭的過敏？

針對過敏性鼻炎、哮喘、皮膚過敏等常見的春季過敏疾病，名醫在線特邀北京華醫中西醫結合皮膚病醫院張美艷主任為你詳細介紹如何預防春季過敏！

一、過敏性鼻炎

過敏性鼻炎是機體接觸過敏原後由相關炎性因子介導的鼻黏膜非感染性疾病。

很多人會在春季出現鼻癢、眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，影響了工作、生活和心情......小心，這是過敏性鼻炎在「搗亂」！

因此，張美艷主任建議預防過敏性鼻炎，你可以這樣做：

01 遠離過敏原

如果你是季節性過敏患者，尤其是對春夏季花粉、植物過敏的患者，外出時需要佩戴口罩，並經常清洗口罩。

如果你是對塵蟎、真菌、昆蟲、動物毛髮、食物以及香煙等其它物品過敏，一定要避免在日常生活中接觸到它們。

02 合理飲食

由於過敏原存在交叉反應，過敏性鼻炎患者需要減少容易引發過敏的食物，如魚類、甲殼類海鮮、部分堅果或花生等。

而蜂蜜、優酪乳、捲心菜、橙子及檸檬等可以起到一定的預防過敏的作用。

03 多參加體育運動

多參加體育活動，經常鍛煉有助於提高人體對不良條件的適應能力，減少過敏性鼻炎發生。

二、哮喘

哮喘病人的氣道非常敏感，環境中很多觸發因素」常誘發哮喘發作。特別是3、4月季節更替的時候，哮喘患者的發病曲線都會呈升高趨勢。

因此哮喘病人預防的關鍵就是避免接觸過敏原!

01 避免吸入性過敏原

在春季應避免到郊外、花園等地方，以免接觸花粉，空氣中花粉濃度高的時候，應有規律地服用抗組胺藥物。

對於較嚴重的花粉過敏性哮喘患者，應該有規律地局部使用激素。

02 避免食入性過敏原

食入性過敏原主要包括異性蛋白和非異性蛋白兩大類。

異性蛋白包括：日常食物中的魚、蝦、蟹、蛋、奶、牛肉、蘑菇、冬菇等，以及青黴素、阿司匹林等均為異性蛋白或半抗原。

非異性蛋白類刺激性食物：辣椒、芥末和酒類，以及某些非半抗原藥物如β-受體阻滯劑心得安等，也可誘發支氣管哮喘發作。

三、皮膚過敏

春暖花開的季節，很多人皮膚會出現發紅、發癢或發熱、發乾等癥狀，人們通常把它稱之為春季皮膚過敏。

如何預防皮膚過敏，張美艷主任介紹到預防皮膚過敏可以從這5個方面下手：

01 多補充水分

春天的空氣乾燥、灰塵多、風沙大，這些因素足以讓我們皮膚變得過敏、乾燥、缺水、起皮。

因此我們每天需要大量的水，來補充皮膚缺失的水分，與此同時還要多吃一些水果來補充維生素，這樣才能有效的降低過敏的可能性！

02 遠離過敏源

春天皮膚出現過敏，很多都是因為空氣中的風沙、粉塵、花粉等刺激引起的。所以，敏感皮膚的人最好能夠遠離鮮花錦簇、空氣質量不高的地方。

如果要去會接觸過敏原的地方，最好戴口罩，穿長袖衣服，避免身體與過敏原直接接觸。

03 注意皮膚清潔

春天想要預防過敏的話，最好能夠保持皮膚的清潔。皮膚暴露在外很容易接觸各種外界刺激，保持皮膚清潔能夠幫助減少過敏的發生幾率。

04 注意防曬

春天過敏與紫外線的照射也有一定的關係。特別是對於容易對陽光中紫外線過敏的人來說，做好防曬工作也是預防春天過敏的關鍵。

05 正確使用護膚品

在春天的時候護膚品也應該隨著氣候的變化而變化。

如果是乾性皮膚的人，這個時候應該將過度滋潤的護膚品換成清爽型的；

如果是油性皮膚的話一定要注意控油，避免油脂分泌過多造成粉刺、痤瘡等問題。

還有要注意在跟換護膚品的時候，如果皮膚出現了發紅等不適一定要停止使用該護膚品。

除此之外，如果過敏已經發生，身體出現任何不適，千萬不要自行購買藥品使用，一定要在醫院查明病因後，在醫生的指導下進行對症治療，以免造成不必要的痛苦。

今日特邀名醫

北京華醫中西醫結合皮膚病醫院

皮膚科 主任醫師

張美艷

為您講解：春天過敏該如何解決？