「它」是血壓的「加壓器」，醫生建議少碰，貪吃當心「腦出血」！

「它」是血壓的「加壓器」，醫生建議少碰，貪吃當心「腦出血」！高血壓是「三高」之一，之所以把高血壓、高血糖、高血脂放在一起，是因為這血壓、血糖、血脂也是互相影響，息息相關的。大部分三高患者這三種疾病都會上身，所以如果要降血壓一定不能單純的隻降血壓，對血糖、血脂也要顧及到。飲食上的不注意會直接影響血壓變動，所以高血壓在生活中一定不能碰這3種食物，吃了就像給血管戴上了「加壓器」。

1、蝦皮。蝦皮通常是用來做湯食用，而且很多人也服用蝦皮來補充鈣，原因是蝦皮中的鈣含量很高，每100克含有991毫克的鈣。要是經常在早上吃餛飩，蝦是必備的食材之一，能夠起到很不錯的提鮮作用。但是對高血壓病人來說，蝦皮就應該少吃，原因是蝦皮中含有大量的鈉，一旦攝入過多，對於本身鈉鉀失衡的病人來說，會加重病情，甚至誘發高血壓併發症的風險。

2、飲酒。酒精與血壓的關係與飲酒量有關，攝入酒精30克以上者隨飲酒量的增加血壓顯著升高。研究認為，酒精在在高劑量時則為血管收縮劑，同時，飲酒帶來脂肪攝入增多：1克酒精相當於7卡路裡，幾乎喝純脂肪差不多，酒精會成為身體首選的熱量來源，抑製脂肪的燃燒，通常喝酒會又會吃很多菜，這樣攝入的總體能量也過多，很容易導致肥胖和高血脂症，從而誘發高血壓。另外，酒精會影響藥物代謝，高血壓患者同時往往會服用降壓藥，酒精可能導致藥物代謝異常，同時傷害肝臟，從而導致血壓控制不佳。

3、辣椒。對於血壓高的人來說，辣椒是禁忌之一，高血壓患者需要謹慎食用辣椒，如果高血壓患者過分的食用辛辣的食物的話，容易促進神經興奮從而引起血壓升高，而且多吃辛辣的食物容易使大便乾燥，並且難排出，就會形成便秘，容易造成大便秘結，這樣高血壓在排便的時候會就容易使腹壓升高，血壓驟升，從而引發腦出血。

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