女性生產過後的子宮恢復？這些子宮恢復知識，你知道多少？

女性的子宮是一個孕育新生命的地方，它的大小會發生改變，在懷孕前只有雞蛋般大小，在懷孕後會隨時間逐漸變大，可擴大數倍，變成西瓜那樣大，而對於生產後的媽媽們來說，子宮的恢復是十分重要的。

子宮的恢復其實就經過不斷的收縮將血液、壞死蛻膜等組織等組織排出，而因個人體質的不同，每個人的恢復情況都會有些許的差異，但是一般來說，子宮會在4-6周內復原，如果超過6周後依然有較多的組織經陰道排出的話，我們就應該要注意可能是子宮的恢復情況比較的差，我們需要趕緊聯繫醫生了。

1、 觸摸

產後子宮會子宮會自動發生收縮，腹部肚臍處可以用手觸摸到一個很硬而且為球狀的子宮底，然後這個子宮底會隨著時間的流失，位置逐漸下降，子宮變小，進入盆骨腔內，大約在生產後的兩周左右會消失不見，此時我們在觸摸腹部時就不能摸到子宮底了。

2、 觀察

子宮在恢復的時候會將血液、壞死蛻膜等組織等組織經過陰道排出，這個時候通常會伴有強烈的血腥味和鮮紅色，然後隨著時間排出時的顏色會逐漸的變淺，變為淡紅色，到最後為白色。在這個期間，通常只要血腥味但不會有惡臭，如果顏色和氣味發生變化，凝塊很大，持續性的流出，或產生惡臭的話，就要警惕是不是發生了感染。

幫助子宮恢復

1、 及時排尿

產後4個小時左右時要注意及時排尿，因為在分娩的時候，產婦的膀胱會受到較大的壓力，會出現粘膜充血、會陰傷口疼痛等情況，這就很容易使得膀胱脹大，如果沒有及時排尿的話就影響子宮的收縮，出現膀胱炎等問題。

2、 乳頭刺激

乳頭的刺激可以幫助子宮的收縮，所以如果進行母乳餵養的話，可以儘快讓寶寶吸吮乳房，讓乳頭頻繁的受到刺激，幫助子宮的收縮。此外，如果不進行母乳餵養的話，我們也可以通過按摩乳房等方式刺激乳頭。

3、 子宮按摩

當產婦的身體狀態比較的好時候，我們可以進行子宮的按摩，用按摩的方式幫助子宮恢復。其按摩手法為手放在肚臍周圍，進行順時鐘按摩，幫助子宮的收縮。

子宮的恢復對於產婦來說是至關重要的，特別是在產後的42天裡，都是子宮恢復的重要時間段，我們一定要多加觀察產婦的恢復情況，促進子宮的恢復。

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