坐月子期間的最佳開窗時間，和平時不太一樣

打開窗戶通風換氣是很普通的一件事情，可對於正在坐月子的寶媽來說，開窗戶這件事卻值得謹慎對待。很多老一輩人認為，月子期間不能開窗戶，否則會導致身體著涼落下月子病，但其實這種觀點是錯誤的，月子期間如果長時間不開窗會使屋內空氣渾濁，引發大量細菌滋生，反而不利於孕婦健康，但窗戶卻也不能亂開，下面我就為大家介紹下月子期間有哪些情況適合開窗戶，哪些情況下不適合開窗戶。

9到10點

在早晨起床後，室內空氣中的二氧化碳含量比較高而氧氣含量較少，所以是需要開窗換氣的，但是如果開窗過早的話，沉於地面的汙染物還沒有散去，室內空氣品質不僅不會變好，反而會更差，尤其是在有霧霾的時候。所以早晨最好的開窗時間是在9到10點鐘，這個時候的空氣品質是最好的，寶媽不要錯過這個時間。

中午

在中午的時候，溫度已經攀升到了一個高峰，這時候開窗可以使寶媽免於著涼，並且陽光的照射角度幾乎是垂直向下的，這時敞開窗戶可以減少紫外線對孕媽的傷害，所以說，中午也是一個開窗換氣的好機會。寶媽可以選擇在剛做完午飯的時候開窗，同時還能去除屋內的油煙味。

3到4點

在下午3到4點左右，溫度還沒有明顯的下降，空氣中的灰塵也沒有回到地面附近，而且植物經過一天的光合作用，此時空氣中的氧氣含量相對比較高，所以下午3到4點左右也是很適合開窗換氣的。

什麼時間段不適合開窗

細心的網友可能會發現，我在前文中一直使用的是開窗換氣，而不是開窗通風，可見，在颳風的氣象是不適合正在坐月子的寶媽打開窗戶的。一方面，大風可能會揚起灰塵吹進房間，二來寶媽在月子期間確實是不能受風的。另外在氣象寒冷時，坐月子的寶媽也應該避免開窗，如果想要換氣的話，寶媽最好先到別的房間呆著，讓家人幫忙開關窗戶，並將室內氣溫恢復溫暖後再回去。

各位寶媽，你們在月子期間大概多久時間開一次窗戶呢？又都喜歡在什麼時候開窗呢？歡迎和大家一起交流！