快速治療咽炎的辦法

咽炎分為好多種，有急性咽炎和慢性咽炎，有因為感冒引起的咽炎。現在空氣質量急劇下降，霧霾指數急劇上漲，這樣容易引發呼吸道疾病或者導致咽喉發炎，尤其是現在得慢性咽炎的人數有所上升，有時夜晚因為喉嚨癢得無法入睡，希望能有個快速治療咽炎的辦法，如何有效的治療咽炎，要從平常的養護開始。

注意飲食

平時要少喝酒，尤其是少吃辛辣的食物刺激咽喉，更不要吸煙，對呼吸道和咽部都不利。同時要多喝水，可以防止咽部乾燥，每天不僅要喝不少於八杯水，也可以對著熱水蒸汽呼氣吸氣，每天大約十至二十分鐘，用這種方法起到潤喉的作用。平時也要多吃水果，尤其是富含維生素C的水果，或者吃蘿蔔等滋潤肺部等的水果蔬菜。

多休息，並且注意保暖

得了咽炎的人或者容易得咽炎的人，要及時就醫，即使要使用快速治療咽炎，也不能熱衷於偏方，要去聽從醫囑。除此之外，要注意保養自己的咽部，少說話，也不要習慣性的咳痰，這些看起來不顯眼的小事情對咽喉的損害都是很大的。同時也可以使用空氣加濕器，不要呼吸過於乾燥的空氣。在秋冬季節也要注意保暖，不要讓咽部受涼，同時在鍛煉之後，要護好脖頸和咽部。但是如果是由於感冒等引起的咽炎，那麼在做好平時保養的基礎上一定要及時就醫，按醫囑按時吃藥，並且改正不良的起居飲食習慣。