咽炎冬季高發期，巧治就選它！

得了慢性咽炎，有人經常覺得「咽痛」，大多在喝水或進食時能夠減輕。有人咽喉有異物感，但異物好像在咽部滑來滑去，位置不固定。有人頻繁乾咳清嗓。有人經常咳嗽咳痰，有人常覺得咽癢、頸部有緊縮感，穿不了高領衣，有的人覺得咽部如放火，灼熱感、梗阻感難消。

治療咽炎人們一般都是以藥物治療為主，但藥物也分為中醫中藥，以及西醫西藥兩種治療方法，其中，最常見的治療方式就是西醫西藥，但其實，中醫中藥的治療效果更佳，但治療時間較長，下面就治療咽炎的中醫中藥方式進行介紹：

推薦藥茶方——

康而福橘紅青果茶

材料：橘紅、青果、羅漢果、甘草、薄荷。

做法：水煎約1小時，取茶水飲用。可反覆飲用至茶水清淡（每天兩杯即可）

適用：適用於慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒者。

健康小貼士：如果自己不想這麼麻煩，可以直接選用相同的袋泡茶沖泡飲用。

白領上班一族，平時工作忙，休息不好，又不注意飲食健康，常常會出現上火的癥狀，一上火就感覺咽喉腫痛。這個時候就可以喝些橘紅青果茶 來緩解，對緩解慢性咽炎有很好的改善。

巧用上邊的方式可以治療咽炎，但是，咽炎一般是人們日常生活不注意引起的，因此在生活中我們更應該注意保護嗓子很重要，常見的預防嗓子病變的方式有這些：

1、注意口腔衛生

多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

2、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗髮後及時擦乾身體，吹乾頭髮;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受乾冷空氣的刺激。

以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物

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