鹽水熏蒸法治療慢性咽炎 日常如何預防慢性咽炎

慢性咽炎主要表現為咽部可有各種不適感覺，如異物感、發癢、灼熱、乾燥、微痛、乾咳、痰多不易咳凈，講話易疲勞，或於刷牙漱口，講話多時易噁心作嘔。主要分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎、萎縮性或乾燥性咽炎。

慢性咽炎很容易複發，可以試試鹽水熏蒸法，給咽喉補點水，因為鹽水不僅有殺菌作用，還能清潔和濕潤咽部。

熏蒸時，可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次10~15分鐘，每天2~3次，即可有效緩解乾癢不適等癥狀。除了白開水，胖大海、金銀花、麥冬、羅漢果等藥茶也可適當喝一些。但要注意藥茶最好是喝一兩周就停一停，以免咽喉部對其形成依賴。

日常如何預防慢性咽炎

在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協調。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、蕃茄等；而少食用熏製、臘製及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品。其次，平時要注意多飲水，因為水可以幫助體內進行排毒，讓身體各個部位都運行順暢。第三、一定要在急性期治癒，以防急性咽喉炎久治不愈最終轉變成慢性咽喉炎，給治療帶來一定程度的困難。

當然，最重要的一點就是要養成規律的作息，儘可能避免汙染的工作和生活環境。因為只有健康科學的生活態度才有可能造就健康的體魄，身體的健康大都來源於平時的積累。平時注意保養是關鍵，可以從飲食方面對咽喉部進行養護，例如用金銀花、野菊花和胖大海三味中藥泡茶就是一劑非常好的潤喉良藥。另外，如咽喉含片、枇杷膏之類也能起到較好的輔助治療效果。總而言之，提高自身體質是關鍵。