這些食物可以抑製癌細胞，為了健康，記得告訴爸媽要常吃！

癌症研究中心列出了一些常見的預防癌症食物，常吃這些食物對身體健康有好處而且能有效的預防癌症的發生。記得告訴爸媽要常吃：

1、綠花椰菜

有研究發現，綠花椰菜中含有一種抗癌活性成分——蘿蔔硫素（1-異硫氰酸-4-甲磺醯基丁烷，又稱「萊菔硫烷」）。可以幫助抵抗幽門螺桿菌，從而預防胃癌和食管癌等。

綠花椰菜隔水蒸最抗癌

綠花椰菜隔水蒸5分鐘左右，抗癌效果最好。另有研究發明，綠花椰菜和番茄一起吃，防癌結果會更強。

2、 紅棗乾

常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷，三萜類化合物大都具有抑製癌細胞的功能，所以常食紅棗的人很少患癌症。

3、茶葉

茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚，茶多酚主要成分EGCG還是幾乎所有癌症的剋星，特別是對子宮癌、皮膚癌、肺癌、結腸癌、攝護腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨特療效。

4、番茄

番茄每周吃8次得攝護腺癌風險降50%。番茄性寒、味甘，有清熱解毒、健脾消食、生津止渴的作用。

5、葡萄乾

葡萄乾還含有多種維生素和氨基酸，所以人們在日常生活中睡眠品質不好，或神經衰弱，精神疲憊，勞累過度的人，多吃葡萄乾可以起到很好的調理作用。葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效防止細胞惡變並抑製惡性腫瘤的增長。