高血壓患者在夏季測量血壓時，往往會發現一個現象，夏季的血壓比冬季有所下降。有不少患者一看血壓低了，往往會自行減葯。其實這種做法是非常不可取的。夏季血壓比冬季下降的原因是由於夏季氣溫高，體表血管擴張後，血管阻力減小，血壓相應下降了;再加上氣象熱易出汗，損失了一些鹽分。於是就產生了像吃降壓藥一樣的效果，無論血液容量還是血管緊張度，都由高走低，血壓也隨之下降。
堂主總結了以下6點夏季高血壓的方法，希望能幫助高血壓患者平安度夏：
1多飲水，防脫水
在夏天高溫環境裡人體的水分排出量可達到約3300毫升，大運動量鍛煉時體內排出水分則高達約6600毫升。因此，要達到體內的水準衡，就要根據排泄量調整飲水量。飲用白開水或含鹽不超過1%的低鹽水能有效補充水分。當然也可通過吃水果、蔬菜來補充。應該養成口渴前就飲水的習慣;經常少量多次飲水，而不是一次大量飲水;尿色深時多飲水;睡眠時也會丟失水分，睡前醒後飲用一杯水。
2注意降溫避暑
炎熱是造成血壓波動的主要原因之一，因此，避暑降溫是必須要做的。可以採取製冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。其中，最值得提倡的是浴水散熱一一游泳。游泳不僅可帶走體內過多的熱量，有降溫除暑之效，還可消耗過剩的營養，降低血脂、血糖，減少脂肪儲存，有強身健體之功。
3根據血壓調整藥量
一般來說，血壓沒有過分降低，仍要繼續維持劑量服藥。一些人夏天血壓明顯偏低，這時仍服用冬天的劑量容易使血壓降得太低，於是就容易出現諸如頭暈、腦供血不足、渾身無力甚至導致腦梗死或心絞痛發作。因此，在炎熱的夏季，高血壓患者要經常測量血壓，並做好記錄。患者萬不可自己隨意改變用藥，要在醫生的指導下進行調整。
4老年人不可過度降壓
60歲以上的老年人，很多都有不同程度的動脈硬化，因此略微偏高些的血壓對心、腦、腎等臟器的血液供應有幫助。如果不顧年齡及患者的具體情況，而一味要求降壓到"正常"水準，勢必影響上述臟器的功能，反而得不償失。
5生活療法不可放鬆
如果已養成了防治高血壓的良好生活習慣，千萬不要因為夏季血壓下降而廢棄，應繼續保持下去。保持良好生活習慣如：早晨緩慢起床，洗漱後飲白開水或淡鹽水一杯，適當晨練，耐心排便，飲食清淡低鹽，三餐八分飽，控制體重，保持樂觀情緒等。
6堅持監測血壓
牢記夏季血壓降中多變的規律，不要放鬆對血壓的監測觀察。人的血壓有24小時的波動變化，其中4點~10點、16點~18點是一天中血壓的高峰。可有規律地進行血壓監測，做好血壓的控制。
測血壓，好的血壓計是必須的!沒有好的血壓計就像士兵上了戰場卻沒有好兵器。樂普手臂式數字電子血壓計
1採用獨有的壓力與監測雙感測器融合技術，確保測量結果的準確性。
2加壓時預先對收縮壓進行判斷，從而決定測量所需要的最大壓力值，既能舒緩臂帶對手臂的壓迫感，又能提升測量的準確度。
3真人語音播報，宛如兒女在身旁陪伴測量，濃濃的親情關懷。
4雙人測量分別記錄測量結果，每人可最多紀錄120次且循環更替數據。
科技關愛生命，樂普手臂式數字電子血壓計(B26)買了送給家人、親戚、朋友，值!
更多健康資訊，歡迎大家關注「北京護生堂大藥房」微信：hstdyf_lepu
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室