天然的血液「凈化機」找到了，每天吃一點，凈化血液，血栓不來擾

血液是維持著身體各個部位的能量源泉，經過血管運輸到身體各處。隨著年齡的增長以及其他原因因素我們的血管也會逐漸老化，血液中的垃圾越來越多，血液變得粘稠、毒素垃圾沉澱以及形成血栓，造成身體腦梗、中風、心血管硬化、高血壓等威脅生命的疾病。

天然的血液「凈化機」找到了，每天吃一點，凈化血液，血栓不來擾

1、黑木耳

黑木耳可以降低血黏度，預防腦血栓、老年癡呆，也不容易得冠心病。血管堵塞，不只是由於血管內垃圾增多所導致，也有可能是血管變小，或者血管出現病變的現象。平時多吃木耳可以預防血管出現病變的現象，而且黑木耳還有活血化瘀的作用，能讓我們的血液變得更加流通，可以阻礙腦血栓的形成。

可以每天吃5克~10克黑木耳，做湯、做菜都可以，讓我們體內的血液變得更加流通。

2、黑豆

黑豆被稱為血液循環催化劑，可見黑豆對人體是非常有益的。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。男人年過40後血液濃稠，食用黑豆能通暢血液讓人更有精神，能夠抑製血管老化，從而凈化血液，改善血液粘稠，防止血栓形成。

3、山楂

山楂中含有黃酮類物質，這種物質在食用之後能擴張血管，增強血管彈性，有效的降血壓，降血脂，山楂具有活血化瘀的功效，食用山楂片泡水，可以促進血液循環，同時能有效地溶解沉積在血管壁上的「膽固醇硬化斑塊」，並將這些體內垃圾排出體外。

4、小白菜

小白菜含有大量粗纖維，粗纖維進入人體與脂肪結合，可防止血漿膽固醇形成，促使膽酸很好的排出體外，因此會減少人體的動脈粥樣硬化，保持血管的彈性。

5、芹菜

芹菜根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有「廚房裡的藥物」、「葯芹」之稱。芹菜含酸性的降壓成分，血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。由於芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼。

6、蒲公英

蒲公英是農村常吃的一種野菜，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，用蒲公英泡水喝，不僅能幫我們很好的清理血管垃圾，暢通血管，軟化血管，降低血栓的形成，同時還具有很好的降膽固醇和脂蛋白的功效，能幫我們降三高。