濕巾想撩你：立秋代表秋天到了嗎？？

立秋節氣

立秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始：「秋」就是指暑去涼來。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有「落葉知秋」的成語。從文字角度來看，「秋」字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。秋季是氣象由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。

《立秋》

劉言史（唐代）

茲晨戒流火，商飆早已驚。

雲天收夏色，木葉動秋聲。

氣候特點

「立秋」到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據「候平均溫度」，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。

中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋氣象候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋後第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為「長夏」。

傳統習俗

立秋節

立秋節,也稱七月節。周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋,並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式(見《禮祀·月令》)。

貼秋膘

秋風一起,胃口大開,想吃點好的,增加一點營養,補償夏天的損失,補的辦法就是「貼秋膘」:在立秋這天各種各樣的肉,燉肉烤肉紅燒肉等等,「以肉貼膘」。

秋忙會

秋忙會一般在農曆七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會。其目的是為了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規模和夏忙會一樣，設有騾馬市、糧食市、農具生產市、京廣雜貨市等。現今把這類集會，都叫做「經濟貿易交流大會」。過會期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節目助興。

飲食養生match

立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食慾開始增加。應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。

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