今日立秋 | 氣象轉涼 接單更忙

今日凌晨3時12分 立秋

秋季的第一個節氣，孟秋時節正式開始。

一場秋雨一場寒，立秋後，下一次雨涼快一次。

我國古代將立秋分為三候：「一候涼風至；二候白露降；三候寒蟬鳴。」

涼風至：颳風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同於暑天中的熱風。

白露降：大地上早晨會有霧氣產生。

寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

立秋仍熱

立秋到了，但並不是秋天的氣候已經到來了。大部分地區氣溫仍然較高，尤其是南方還是夏暑時，同時由於颱風雨季節漸去，更酷熱。但每天早晚比酷暑時期涼快了不少。

立秋也是一個收穫的季節。「雷打秋，冬半收」，「立秋晴一日，農夫不用力」，對農民朋友來說立秋尤為重要。所謂「秋不涼，籽不黃，立秋十天遍地黃，立秋十八天，寸草皆結頂。」

一個金色的秋天就要到來了。

貼秋膘開始

秋季補的好，冬天病不找。

秋季夜晚雖然涼爽，但白氣象溫仍較高，氣候乾燥，燥則潤之，應以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物，整個秋季都應重視水分的補充。

但不可大補，如果盲目大量、過量進補，夏季仍然處於「虛弱」狀態的胃腸，很可能無法承受，容易導致胃腸功能紊亂。

因此，貼秋膘之前，把脾胃調理到位，可多食用潤肺、生津、利濕、健脾的食品，如蓮藕、薏苡仁、紅小豆等，可煮成粥喝。

尤其是奔波在路上的司機朋友們，常年飲食不規律，更要加強營養，調理好脾胃。

當然，貼完秋膘後要運動運動運動啊！

一葉知秋

大道至簡，繁在人心。

無論在哪裡，都要懷著平和、至簡的心態，如同秋天一樣，在金色年華裡，不緊不慢，不急不緩。

秋天是一種生命的沉穩，在沉穩中拚搏，就是希望。

願秋天的希望，至簡的微笑，能讓你緩解生命的疲勞。

好了，氣象逐漸轉涼，接單要更加忙，才會更有收穫！