腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事，不僅是直接影響我們的生活，也常常會成為一種尷尬的存在。但是其實很多時候並不是你真的有腳臭，而是你的某些不良習慣引起了腳臭，那麼，為什麼會腳臭呢，怎麼預防腳臭呢，腳臭怎麼解決呢？氣象原因是很多人出現腳臭的原因，氣象悶熱的時候腳就容易出汗，如果穿的鞋子不透氣的話，汗就沒有辦法排出，久而久之就出現腳臭的問題了。
其實我們的皮膚上存在著大量的細菌，當它們與腳汗混合後就會有臭味的酸性物質產生。我們腳部上的汗腺密度是最高的，雖然腳汗本身是不臭的，但有其他因素參與進來，就會覺得臭味濃濃。腳汗並不容易揮發，因為有襪子、鞋子等阻隔著。腳就這樣泡在腳汗裡，很容易就滋生細菌、繁衍。甲硫醇酸、丙酸、異戊酸這些帶有酸臭味的物質正是此類細菌的排泄物。蚊子喜歡腳臭，它們的嘴巴是極靈敏的二氧化碳感應器，可以敏銳地捕捉到我們人體排出的氣體，所以夏天經常被蚊子盯上的小夥伴知道原因了吧。平時我們可以定期去腳部的死皮，噴一些除臭劑，用抗菌皂來洗腳，並且穿乾淨的棉質襪子，注意鞋子的清潔。夏天可以使用丁醯氯來避免蚊子的騷擾。腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件 下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區別的。腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。悶熱密閉的太空：當鞋穿得很緊密，通風透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，皮膚表面的PH值會產生變化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳氣體，這樣的環境最適合腳底某些細菌的生長。 3.細菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細菌的成長，這些細菌可以分解皮膚的角質蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。其實最重要的就是要注意清潔，我們一天至少要用肥皂洗兩次腳。洗腳的方法也是多種多樣，我們可以根據自身需要和方便選擇適合自己的方法。常用的方法是可以用薑片水洗腳，方法也是很簡單。我們可以先打一盆熱水，加一點鹽和薑片，然後把腳放進水內，輕輕地按摩搓搓，這樣不僅可以有效預防腳臭，還可以消除疲勞，使我們更好地入眠。在平時生活中多注意飲食方面的問題，同樣可以幫助我們有效的起到預防以及治療腳臭的問題。尤其是對於一些已經有輕微腳臭情況的人群，在日常生活中應該盡量避免吃辛辣的食物，尤其是一些有辣椒的食品。這些辛辣刺激性食物很有可能會導致汗腺分泌大量的汗液，如果腳部出汗情況過多的話勢必會因此而導致腳臭的形成。除了辣椒之外，還有像蔥、薑、蒜等，這些食物都屬於辛辣刺激性食物，要想預防以及治療腳臭就應該盡量少吃，以免導致腳臭的問題更加嚴重。
小編總結出一些小竅門大家可以試一試：鞋子內放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩周後，鞋就不會發出臭味了。取適量脫水明礬或乾石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
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