如何有效預防血栓的形成？

機體受到損傷時，血液中的血小板能夠聚集成塊。但有時機體並未受損，血小板也可以和紅細胞、纖維蛋白形成血塊(又稱為「血栓」)。這些血塊破裂後分解的許多小團塊，阻塞血管，成為血栓。

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高危人群危險因素包括:，具有血塊家族遺傳史年齡超過60歲.長期的靜止狀態或者休息超重或肥胖長時間的坐姿，比如乘坐飛機、汽車旅行、高血壓.、靜脈曲張、吸煙 。

避免長時間的休息或靜止，對預防血栓具有重要意義。

     改善生活方式，多吃水果、蔬菜，少吃脂肪多食物，加強體有鍛煉，適度飲紅酒,戒煙;調整情緒放鬆心情;避免長期精神緊張或勞累，合理安排好工作和生活。

  要注意飲食結構的調整，少吃脂肪，多吃蔬菜、雜糧，增加運動量。如飲食控制無效者可加服調血脂的藥物。 

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發現血粘度高成纖維蛋白原濃度高的患者，要在醫生指導下選用改善血液循環或降低纖維蛋白原的藥物。但由於降纖維葯有導致出血併發症的危險，一定要在醫生指導下應用，不可濫用。