新媽百科丨符合這些條件的女人不容易長妊娠紋！

妊娠紋這東西讓人難以捉摸，長還是不長，什麼時候長都說不準。其實符合以下條件的女性是比較不容易長妊娠紋的。

遺傳

妊娠紋有明顯的家族遺傳性，如果媽媽要是不長妊娠紋，那麼到了女兒懷孕的時候很大可能就不會長妊娠紋。相反的，如果媽媽妊娠紋比較嚴重，那麼女兒可能也逃脫不了妊娠紋的困擾。

皮膚不乾燥不緊繃

妊娠紋的產生是因為增大的子宮撐得肚皮上的肌纖維斷裂失去了彈性，就像橡皮筋被拉伸得過長容易斷掉一樣。

可見，肚皮上的皮膚如果彈性很好，就像優質橡皮筋，怎麼拉拽都不變形，就能經得起子宮增大的「折騰」，生完孩子後依然能夠恢復如初。皮膚有彈性的女性，表現就是整體為油性膚質，皮膚不乾燥不緊繃。

體重穩定增長

有的孕媽能保持整個孕期體重呈穩定型增長，孕媽的這一特徵能保證皮膚在適應範圍內緩緩被撐大，皮膚彈性纖維不容易被撐到斷裂，就不容易長妊娠紋。

想保持孕期體重穩定增長，將增重控制在10到15公斤之內較好。孕期合理增重，不但不容易長妊娠紋，孕媽生完寶寶後自己也能很快瘦下來。

有預防意識

有的孕媽比較細心，孕期主動注意預防妊娠紋，相對而言，這種孕媽往往容易成為不愛長妊娠紋的幸運者。

比如，孕媽努力保持好的皮膚彈性，身體條件允許的情況下保持適量運動，還能細心的對肌膚做按摩，塗些純植物的潤膚品，鍛煉肌膚的彈性，保持肌膚的水份。

經常運動

我們都知道如果長期堅持運動的話，不僅會讓皮膚很緊緻，而且新陳代謝也會很快，皮膚好那是自然不用說了，所以孕前有運動習慣的孕媽在孕後也一定要堅持運動鍛煉，只有這樣才能大大降低出現妊娠紋的概率，尤其是對於一些皮膚緊緻的孕媽來說，出現妊娠紋的概率可是非常小的。

如何消除妊娠紋

1

調節飲食：一些太過於油膩、太鹹的、太甜的食物都要少吃或者不吃。以免自己的體重增加，導致妊娠紋加重。女性朋友們要多吃一點維生素含量多的食物，比如西紅柿、西蘭花、柚子、奇異果、檸檬等。這些食物對於去除妊娠紋有著非常好的效果。

2

雞蛋清：雞蛋清可以促進組織的生長，使我們的皮膚變得更加的嫩白。女性朋友首先要把長有妊娠紋的部位清洗乾洗，然後自己給這些皮膚按摩十分鐘左右的時間。按摩完之後就把蛋清塗抹在皮膚上。過十分鐘之後就擦掉這些蛋清，繼續按摩一下長有妊娠紋的皮膚，這樣有利於皮膚對雞蛋清的吸收。在按摩的時候還可以加入一點橄欖油，這樣效果更好。

3

運動：可以做一些有氧運動，比如快走、慢跑這樣的柔和運動。這些運動可以促進女性朋友代謝的速度，消耗掉體內過多的脂肪，可以有效的淡化皮膚上的妊娠紋。

4

適度的按摩：防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的產品，促進表皮縱橫諜海生長，使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

5

醫美：選擇醫美技術改善產婦的腹部皮膚。不過由於腹部的妊娠紋面積比較大，光子療法只能夠點狀的治療，想要去除大面積的妊娠紋，還是需要分療程治療。產婦們需要注意的一點是光子療法可能會留下疤痕。