缺鈣、補鈣,一直是伴隨著寶寶成長的話題,寶寶缺鈣有哪些表現呢?如何補鈣呢?
一、寶寶缺鈣的徵兆
寶寶是否缺鈣其實是個偽命題,因為臨床上並沒有缺鈣的具體表現。能給我們參考的就是因為缺鈣引起的併發症。
1、寶寶容易煩躁不安,常常不明原因哭泣,而且缺鈣會不容易入睡,就算入睡了也容易驚醒。
2、寶寶出汗比較多,即使氣象不是很熱,也容易出汗。
3、寶寶的頭髮發黃稀疏,枕部脫髮圈,後腦杓常會出現脫髮的情況。
4、媽媽們發現寶寶也沒有其他的疾病,但是卻比同齡孩子更晚出牙,或者是牙齒參差不齊,上下牙不對縫,咬合不正、牙齒鬆動,易崩折,過早脫落。
5、寶寶神情獃滯、表情少,動作和語言都比同階段的孩子落後。
6、寶寶前額高突,形成方顱,或常有串珠肋,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使寶寶通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎。
7、寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足,易導致食欲不振,進而導致寶寶智力跟不上,免疫功能下降。
8、寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關,常見於頭頂、顏面、耳後,伴有哭鬧不安,枕後及背部多流汗。
二、如何補鈣
許多媽媽們格外關注補鈣。但是關注著關注著,往往就關注歪了,動輒就說寶寶缺鈣,然後各種偏方補,那麼寶寶怎麼補鈣最合適呢?在此我們把科學的參考資料透露給大家,大家可以查閱一下《兒童維生素D缺乏性佝僂病防治建議》,並結合美國兒科協會的建議,供各位媽媽參考。
無論母乳餵養還是純母乳餵養兒,出生後2周開始,需要每天攝入維生素D400IU,一直到2歲。當然了,如果是早產兒、低出生體重兒、雙胎兒,上述那點量,是不夠的,這些寶寶,一出生就要補充維生素D,而且量還得達到每天800-1000IU,3個月後降到每天400IU。
因此補鈣並不是媽媽們認為的單純補充鈣劑,此時的新生兒尚不能完全直接吸收鈣劑,需要維生素D的幫忙。
維生素D為固醇類衍生物,其主要作用是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。正常人的皮膚中含有一種叫7-脫氫膽固醇的物質,它在紫外線的照射下可轉化為維生素D,嬰幼兒若是在平時沒有得到足夠的光照,身體無法合成足夠的維生素D,會影響身體對鈣的吸收,引起缺鈣的現象,嚴重者會導致佝僂病的發生。
既然陽光是最好的補鈣,這種免費的福利,為什麼不享受呢?爸爸媽媽應儘早帶著寶寶接觸金色的陽光,慢慢地每天1-2小時,讓寶寶的頭部面部以及小手小腳,盡情享受陽光,或者是說吸收大自然的鈣精華。
氣象總算好起來了,陽光這麼美好,這可是老天爺的饋贈,曬太陽和戶外運動是最天然的鈣吸收促進劑。夏天來臨了,爸爸媽媽們快帶上你的寶寶沐浴陽光吧!