您的寶寶缺鈣嗎

缺鈣、補鈣，一直是伴隨著寶寶成長的話題，寶寶缺鈣有哪些表現呢?如何補鈣呢？

一、寶寶缺鈣的徵兆

寶寶是否缺鈣其實是個偽命題，因為臨床上並沒有缺鈣的具體表現。能給我們參考的就是因為缺鈣引起的併發症。

1、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒。

2、寶寶出汗比較多，即使氣象不是很熱，也容易出汗。

3、寶寶的頭髮發黃稀疏，枕部脫髮圈，後腦杓常會出現脫髮的情況。

4、媽媽們發現寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正、牙齒鬆動，易崩折，過早脫落。

5、寶寶神情獃滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落後。

6、寶寶前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎。

7、寶寶厭食、偏食大多是因為身體的鈣元素攝入不足，易導致食欲不振，進而導致寶寶智力跟不上，免疫功能下降。

8、寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關，常見於頭頂、顏面、耳後，伴有哭鬧不安，枕後及背部多流汗。

二、如何補鈣

許多媽媽們格外關注補鈣。但是關注著關注著，往往就關注歪了，動輒就說寶寶缺鈣，然後各種偏方補，那麼寶寶怎麼補鈣最合適呢？在此我們把科學的參考資料透露給大家，大家可以查閱一下《兒童維生素D缺乏性佝僂病防治建議》，並結合美國兒科協會的建議，供各位媽媽參考。

無論母乳餵養還是純母乳餵養兒，出生後2周開始，需要每天攝入維生素D400IU，一直到2歲。當然了，如果是早產兒、低出生體重兒、雙胎兒，上述那點量，是不夠的，這些寶寶，一出生就要補充維生素D，而且量還得達到每天800-1000IU，3個月後降到每天400IU。

因此補鈣並不是媽媽們認為的單純補充鈣劑，此時的新生兒尚不能完全直接吸收鈣劑，需要維生素D的幫忙。

維生素D為固醇類衍生物，其主要作用是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。正常人的皮膚中含有一種叫7-脫氫膽固醇的物質，它在紫外線的照射下可轉化為維生素D，嬰幼兒若是在平時沒有得到足夠的光照，身體無法合成足夠的維生素D，會影響身體對鈣的吸收，引起缺鈣的現象，嚴重者會導致佝僂病的發生。

既然陽光是最好的補鈣，這種免費的福利，為什麼不享受呢？爸爸媽媽應儘早帶著寶寶接觸金色的陽光，慢慢地每天1-2小時，讓寶寶的頭部面部以及小手小腳，盡情享受陽光，或者是說吸收大自然的鈣精華。

氣象總算好起來了，陽光這麼美好，這可是老天爺的饋贈，曬太陽和戶外運動是最天然的鈣吸收促進劑。夏天來臨了，爸爸媽媽們快帶上你的寶寶沐浴陽光吧！