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時間少?何時何地都能做的運動,痔瘡輕鬆趕走!

痔瘡學名為痔,又有痔核,痔病,痔疾等而痔瘡又分為三類:內痔(是以肛門齒線以上發生靜脈曲張團塊),外痔(位於齒線以下,是由痔外靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚髮炎、肥大、結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊。)和混合痔(顧名思義,兩種痔的混合體),有的人知道自己有了痔瘡,認為是小病就礙於不治療,但你卻殊不知痔瘡到後期所引發的一系列的疾病到底有多嚴重。

痔瘡到後期到底有多嚴重呢?

1.首先它會引起缺鐵性貧血

因為患上痔瘡的人都有便血,痔瘡患者在大便時重複的出血,輕易的就會使體內丟失大量的鐵,引起缺鐵性貧血。這是因為在正常情況下鐵的吸收和排泄保持著對立狀態,而便血就增加了鐵的喪失量。倘若長期的便血,則會丟失大量的鐵,使身體裡的鐵總量低於正常值,這就會引起缺鐵性貧血。一般發展較為緩慢所以不建議長期不治療!

2.其次會誘發腦血管疾病

特別是老年患者,患上痔瘡產生了心理壓力,不敢上廁所,長期下去就會引起便秘,當排便發生困難的時候,患者會用力屏氣,會使心跳加快或者腦血管破裂,這會引起腦出血或者腦栓塞。

3.最後會導致肛門的壞死

由於痔核脫出於肛門外,會使局部的新陳代謝的產物堆積,進一步加重肛門局部的水腫,停頓時間長的話或者程度較重的話就會引起壞死

那麼做哪些事情可以做到緩解痔瘡呢?

1.馬齒莧

農村中平時最常見的一種野菜,別看它不起眼,但它卻是終結痔瘡的剋星。首先摘一把馬齒莧,洗凈,然後再倒入適量的米和醋,一起下鍋,調至中到大火,加入熱水,直到水沸騰,然後調至小火煮兩分鐘左右,用藥湯塗抹在病患處,每天一次,堅持一周就能見到效果。

2.紅豆薏米

這是我們生活中保養身體的絕佳好東西。除了最常見的祛濕作用外,還含有非較多的膳食纖維,平時只要經常多吃一點,可以促進腸道的蠕動,從而幫你潤腸通便,緩解便秘,它還可以幫助善暗沉粗糙的皮膚,讓你面色紅潤顯的年輕。

3.想要早點好就要用中醫的方法

想要在治療痔瘡的時候不疼,當然完全不疼是不可能的,最好的一個辦法就是用中藥。這樣就可以治好痔瘡,這樣就不會感覺到疼了。

肛腸道科專家——肖/芝* 易1舒-樂-

為什麼說他好呢?因為它是由苦參、黃柏、雄黃等純天然的植物膏,對身體也不會有刺激的作用。還有就是它消除痔瘡成功率高,複發率也很少。這樣的話患者受罪少,花錢也少,在謀寶上也是有很高的讚譽。

生活中如何預防痔瘡的方法

1.忌食辛辣油膩食物

雖說忌食辛辣油膩在緩解疼痛上的作用不是很大,但是它至少不會讓你的胃部受到刺激,讓你形成便秘。

2.注意不要久坐

久坐同樣是會使得痔瘡加重的,這樣做只會讓你的痔瘡來的更早一些,這真的是一種痛的領悟啊!

3.有時間做做提肛運動

就是有規律地向上收回肛門,然後放鬆,一提一松就是提肛運動。提肛運動的最佳時間是晚上睡覺前前或起床前,大小便過後後。比如晚睡前,我們可以用溫水將肛部清洗乾淨,平躺、雙膝彎曲,讓身體充分放鬆,收縮臀部的肌肉向上提肛;緊閉尿道、陰道及肛門;保持骨盆底肌肉收縮5秒,然後再緩慢的放鬆,5到10秒後重複再收縮。整個動作就像是忍大便一樣,將肛門向上縮,然後放鬆,接著繼續往上提,一提一松,反覆進行。坐、站、臥、行都是可以做的,每次做該動作50次左右,一共5到10分鐘,每天做2到3次。如若配合呼吸的話,效果就會更好。吸氣時慢慢收縮,呼氣時再慢慢放鬆。


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