日常飲食吃什麼能緩解痔瘡

痔瘡假如放任不管的話，還有可能導致其他的肛腸疾病，形成貧血等等，因此有了痔瘡，及時醫治， 不要拖延是極其必要的。

日常飲食吃什麼能緩解痔瘡？

痔瘡患者禁食辛辣影響、油膩、煎炸熏烤及熱性食物，忌吃發物和煙酒。宜常取食易於消化、質地較軟的食物， 力求大便通暢，宜食用的食物主要有：

1.絲瓜

性涼，味甘，能清熱、涼血，適合痔瘡出血者食用，尤其是濕熱下注，或血分有熱的痔瘡患者，最為適合。

2.韭菜

有行氣、散血的效果，現代以為韭菜裡含粗纖維較多，並且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能添加大便體積，促進大腸活動，避免大便秘結，故對痔瘡便秘者有利。

怎麼防備痔瘡的發作？

1、養成好的生活習慣，保持肛門清潔，排便後不用過於粗糙的紙。

2、戒煙限酒，少吃辛辣影響食物，膳食要合理，多吃蔬菜水果、多喝水，不要偏食肉類。愛吃辣的人得痔瘡的幾率不一定高，但有些人耐受性差，過多食辣對肛門、腸道健康不利。

3、做提肛運動，放鬆身體，臀部和大腿用力夾緊，合作吸氣，肛門向上收起。像忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼出，然後呼氣，全身放鬆後用進口曼恩妥。每日兩次，每次做十幾下即可。 提肛運動不受時間地點的限制，簡單易行，是預防痔瘡的好方法。