震驚！腎病最可怕的竟是它！

很多人都覺得，得了腎病最可怕的就是——尿毒症，腎病惡化的最終結果。但實際上，即使是尿毒症病人，只要通過規律的透析或者腎移植，就可以有效控制病情。真正可怕的，是尿毒症引發的併發症——心衰。

腎病是一種慢性疾病，一般不會危及生命，即使是尿毒症也能通過有效治療手段來維持。然而，心衰卻是腎病併發症中一個可怕的殺手。數據表明，每年我國都有近半數的尿毒症患者由於心衰導致猝死。在美國，密歇根州威廉·博蒙特醫院的預防病學專家彼得·麥卡洛與同事追蹤觀察了3.7萬多名志願者，定期檢測腎臟的3種生理指標即腎臟過濾血液的速率、尿蛋白水準和貧血情況後，認為腎病與心臟病是「相輔相成」的。他研究發現，其中任何一種生理指標的惡化，都可導致心臟發病。在另一項研究中，波士頓新英格蘭醫學中心的研究人員觀察了1.3萬多名志願者，發現其中心臟疾病患者腎功能出現問題的幾率是其他人的兩倍。

目前已有越來越多的研究表明，腎臟疾病和心血管疾病之間存在著很密切的聯繫，就像一對不可分的兄弟，腎病會使心臟疾患惡化，而心臟隱患也會以腎病發作表現出來。隨著慢性腎臟病發病率的逐年升高，二者的關係越來越受到醫學界的重視。因此，這是一個不容小覷的問題。

要想預防疾病，必先究其原因。尿毒症是怎樣引發心力衰竭的呢？

這是由於，尿毒症常見併發症如貧血、代謝性酸中毒會加重心臟負擔；患者免疫力低下，容易引發感染後心肌炎；高血壓、高血糖、高血脂這「三高」血液癥狀、動脈粥樣硬化等血液問題也加大了心功能衰竭的概率。最重要的是，尿毒症患者體內大量的毒素蓄積，對心臟造成了極大的損害。

隱藏的殺手如此可怕，

病友們應當如何推遲心衰的發生？

增加膳食纖維比例

富含纖維素的食物有降低血液膽固醇的作用，能夠有效防止血液黏稠。此外，還能幫助清除血液內堆積的毒素。

高纖維的主食有糙米、燕麥、麥麩、玉米等，它們均適合腎病患者食用，且富含維生素B，對防治貧血也有一定效果。因此主食中可以適當加入一些。

另外，控制食鹽的攝入量，最好每日攝入5克至6克鹽。蔬菜、水果中的纖維素含量也很高。

適當減少脂肪攝取

病友們在食用肉類攝取蛋白質時，不可避免的會攝入脂肪，因此血壓、血脂高的患者最好能減少紅肉的攝入，把蛋白質來源換成其它白肉或蛋清等。這樣做還能減少產生代謝廢物，避免毒素積累。

盡量避免清晨鍛煉

增加鍛煉可提高免疫力，增強心臟器官功能和供血能力。但要避免在清晨溫度較低時進行鍛煉,這會使神經興奮性增高,極易因寒冷刺激誘發心臟疾病。因此最好八、九點之後再去鍛煉，此時溫度回升，可避免出現刺激情況。

控制穩定血壓水準

高血壓是最重要、也最常見的腎臟損傷的原因。對於合併有糖尿病、高膽固醇和心血管疾病的患者，高血壓尤其會進一步加重腎臟的損傷。高血壓是反映病情變化的重要指標。病友們要關注血壓水準，在家多做測量。盡量採取措施控制血壓小於140/90mmHg，尿蛋白大於1g時控制在130/80mmHg以下。

心衰雖可怕，但只要我們養成良好的生活習慣，避免給心臟帶來過大負擔，我們就能無限期推遲心衰發生的時間。對抗病魔，我們有信心！