五種運動損傷 可尋求針灸「幫幫忙」

戶外運動相應的運動損傷患者也有所增加，專家表示，近幾年，許多運動損傷的病人開始推崇針灸進行治療，由於無創且恢復快，備受大家關注，但到底哪些運動損傷比較適合針灸治療，以至於錯過針灸治療的最佳時間。以下5種運動損傷，推薦首選針灸治療，效果更佳。

網球肘

「網球肘」，學名肱骨外上髁炎，並不是網球運動所特有，是所有球拍類運動中最常見的損傷。主要表現在肘關節外側疼痛，有時波及兩側，並向前臂外側放射，握物無力，擰毛巾時局部疼痛加劇。檢查時患處有腫脹，可發現伸肌起點處壓痛明顯，可摸到局部骨質的增生隆起。

腱鞘囊腫

在四肢關節有肌腱通過的地方都有腱鞘。有腱鞘就可能發生腱鞘炎(肩、腕、手、踝、足都會有）。腱鞘炎是運動員的常見多發病，主要癥狀有：起病緩慢。患處疼痛，關節活動受影響，慢性者還會關節部無力，久之在患處有凸起的腫物，有的腫物還發硬，我們叫它腱鞘囊腫。

腰肌勞損

腰肌勞損是田徑運動中的常見病，一般分為急性和慢性兩種。急性腰肌勞損在所有田徑運動項目中均有可能發生。而慢性腰肌勞損在長跑、鉛球、跳遠項目中較常見。特別是近幾年來的訓練原理提出「現代田徑運動成績與大強度、大運動量訓練成正比關係」，即沒有疲勞就沒有成績的提高。疲勞出現，若體力恢復不好，疲勞將轉化成肌肉的勞損，出現病理變化。

足跟痛

足跟痛是急性或慢性損傷引起的足跟部疼痛。因跑跳過多，足底蹠筋膜、肌肉、韌帶長期處於緊張狀態，反覆牽拉跟骨附著處可引起足跟底痛。跳躍運動員踏跳過多，長跑運動員用前足掌蹬地過多，由於蹠腱膜、屈趾短肌、蹠方肌以及蹠長韌帶等反覆牽拉，日久也可發病。針灸治療本病療效可靠。但對有些病例非一時能治癒，須堅持治療或配合其他方法綜合施治。

扭傷

扭傷是指肢體關節或軀體的軟組織損傷，如肌肉、肌腱、韌帶、血管等扭傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損的癥候。

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