現在對於癌症的治療方式多種多樣,效果也變得越來越好,得癌已經不代表死亡,不過正常人聽到自己或親人得了這種病還是崩潰的。所以今天給大家介紹一種癌症輔助治療方式:音樂療法。
音樂療法是一種常見的治療癌症的方法。《黃帝內經》兩千年前就提出了"五音療疾"的概念,音樂療法不僅是古代醫學經典的現代應用,同時該療法也已經在歐美國家用於臨床實踐中,並取得了輔助治療的作用。
音樂治療1940年在美國正式成為一門學科。簡單地說,音樂治療就是運用一切音樂活動的各種形式,包括聽、唱、演奏、運動等各種手段對人進行刺激與催眠,使人達到健康目的。在歐美國家的綜合性醫院中,音樂治療是一種很普遍的治療方式,放化療過程中可能會放一首《小夜曲》。
據悉,在我國癌症治療臨床實踐中,大概有1/3乃至更多的癌症患者長期生活在焦慮和恐懼當中。目前國內醫院在治療癌症時也會開展心理關懷,但音樂療法還比較少。
優美悅耳的音樂能提高大腦皮層的興奮性,改善情緒,激發情感,振奮精神,啟迪智慧,同時有助於消除得了癌症以後造成的緊張、焦慮、抑鬱、恐怖等不良的心理狀態,提高應激能力。
當然,音樂療法不一定需要在醫院進行。選擇適合自己的樂曲,在家也能進行輔助治療,樂曲的選擇可以根據自己的愛好,只要聽後感覺可達到上述的意境即可,不必強求一致,拘於一格。但一般不建議聽悲傷、憂鬱或您覺得可以引起病人出現悲傷、憂鬱心情的音樂。
五音與調理情志密切相關,音樂能養生、治病,已被中外許多學者公認,尤其是中國古典音樂,曲調溫柔,音樂平和,旋律優美動聽,能使人忘卻煩惱,從而開闊胸襟,促進身心健康。
近年已有大量資料表明:音樂有助於阻止癌症患者的免疫功能進一步下降,並在一定程度上調動人體細胞的抗腫瘤活性,從而提高了癌症病人的生存期。
那麼,乳腺癌患者應該選擇什麼樣的樂曲才好呢?
大多數癌症患者在接受放療、化療治療的同時,比較適宜聆聽到優美、歡快的音樂。不過,音樂處方的選擇對臨床治療起著關鍵性的作用。比如,研究者發現,中國傳統音樂所分為宮、商、角、徵、羽五種民族調式音樂,其特性與五臟相對應,直接或間接影響人的情緒和臟腑功能。如果根據五種民族音樂的特性與五臟五行的關係及病人的不同心理狀況來選擇曲目,患者獲得的治療效果會更加滿意。乳腺癌患者容易鬱悶悲觀、煩躁失眠,所以更合適聽以下幾個類型的曲目。
①商調式音樂:音樂高亢、悲壯、雄偉、鏗鏘有力,具有「金」之特性,通於肺,五志中屬悲。樂曲有《黃河》、《瀟鄉水雲》、《金色狂舞》、《十五的月亮》等。這類樂曲能發泄心頭的鬱悶,擺脫悲痛。
②角調式音樂:表達了大地回春,萬物萌發,生機蓬勃的意境。曲調親切、清新,具有「木」之特性,通於肝,五志中屬怒。如《江南絲竹樂》、《春風得意》等。能疏肝理氣。
③徵調式音樂:旋律熱烈、歡快、活潑、輕鬆,形成層次分明、情緒歡暢的感染氣氛,具有「火」之特性,通於心,五志中屬喜。樂曲如《金色狂舞曲》、《喜洋洋》、《步步高》、《解放軍進行曲》等。能振奮精神,可用於情緒悲觀的患者。
④羽調式音樂:風格清純、淒切、哀怨、蒼涼、柔潤,具有「水」之特性,通於腎,五志中屬恐。如《月光奏明曲》、《船歌》、《梁祝》、《二泉映月》、《漢宮秋月》等。能鎮靜安神,可用於煩躁、失眠等症。
對症選擇音樂,可在家中或病房中進行。每日1次,每次30分鐘左右。音量以20~40分貝為宜,或以本人感覺舒適、悅耳為度。
音樂治療應注意什麼?
首先,您需要知道音樂療法的科學性、必要性,對音樂產生信任感、依賴感。治療時應避免周圍環境的干擾,最好在有專門設備的房間內進行。可以把您的病友或是家人叫來與您共同欣賞音樂。
音量在70分貝以下療效為佳,音樂治療可以1日2次,每次治療的時間應掌握適度,一般1次以20~30分鐘左右為宜,治療中不能總重複一個樂曲,以免久聽生厭。
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你知道怎麼吃能防複發、防轉移?
你知道怎麼吃能提高免疫力?
你知道哪些食物是發物,哪些食物不是發物?
哪些食物能吃,哪些食物不能吃?
你知道所患腫瘤的飲食宜忌及食療嗎?
你知道射向腫瘤的六大超級營養子彈是什麼?
你知道吃很重要,你知道喝也很重要嗎?
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當你抑鬱煩燥失眠時如何吃?
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《讓食物成為你的藥物》目錄
第一節:癌來了/
1、這個殺手不一般
2、癌症到底是個什麼病?
3、從天使到惡魔,腫瘤「誕生」之謎
4、身懷絕技、武藝高強的癌細胞
5、草根的逆襲,癌司令的反革命史
6、兵來將擋,癌來食伐
第二節:為什麼得癌症的人偏偏是我?/
1、環境汙染的犧牲品
2、性格與情緒的產物
3、家族「紀念品」
4、癌有三張口
5、職業催生腫瘤
6、微生物與寄生蟲作祟
7、性與生育之殤
8、藥物及其他
第三節:吃出來的癌症/
1、舌尖上的癌症
2、不經意吃下的致癌「毒品」
3、沒有不好的食物,只有不合理的膳食
4、不良飲食習慣招徠癌症
5、衷情重口味,誤入癌歧途
6、煙加酒,腫瘤醫院走
7、吃貨,吃禍?
第四節:癌細胞最喜歡「吃」什麼?/
1、嗜「糖」(葡萄糖)如命的「吃貨」
2、無「油」(亞油酸)不歡的「餓狼」
3、視「脂」(飽和脂肪酸)如鼠的「饞貓」
4、為「蛋」(蛋白質與氨基酸)癡狂的「美食王」
5、其他
第五節:誰在助癌生長一臂之力?/
1、助癌「跑步前進」的生長激素
2、讓癌細胞「茁壯成長」的胰島素
3、分裂分子:上皮、內皮和間葉細胞生長因子
4、增殖專家:造血細胞生長因子
5、促癌精英:自泌生長因子
6、讓癌細胞「奮發圖強」的性激素
第六節:抗癌明星,你的名字叫食物/
1、克癌「十字架」:十字花科蔬菜
2、禦癌強手:茄科蔬菜
3、健康使者:百合科蔬菜
4、康復之星:菊花科蔬菜
5、滅癌神菇:菌菇類
6、亦食亦葯:薯、玉米、薏仁米
7、海洋瑰寶:海產品
8、抗癌之王:水果類
第七節:向食物搬救兵,吃出免疫力/
1、癌細胞,並非想像的那麼任性
2、探訪人體內的「正義之師」:免疫系統
3、癌細胞的生存法則:免疫逃逸
4、免疫力的戰備物質:營養素
5、飲食八把刀「砍掉」免疫力
6、如何吃出免疫力?
7、升白(細胞)飲食
8、你的免疫力正常嗎?
第八節:用食物阻擊癌症黑色心理/
1、精神的力量到底有多大?
2、人體也有「死亡腺」
3、性格缺陷腫瘤生
4、情緒不好癌症來
5、用「心」戰勝癌症
6、癌症康復的五大「絕學」
7、把不良情緒交給食物
第九節:射向腫瘤的六大超級營養子彈/
1、神奇「脂」彈:歐米伽-3
2、植物化學子彈:植物化學物
3、殺癌「糖」彈:多糖
4、威力無比的「不均衡」子彈:不平衡氨基酸
5、集束營養子彈:維生素
6、多頭子彈:礦物質
第十節:解開癌症的多元方程式——食物抗癌機制/
1、減少致癌物的合成、吸收和活化,攔截「恐怖分子」
2、防止基因突變,阻止細胞「叛變」
3、乾預細胞的生長周期,誘導癌細胞凋亡
4、誘導腫瘤細胞分化,讓癌細胞「棄惡從善」
5、控制腫瘤營養,「餓死」癌細胞
6、清除致炎物質,為病變組織「滅火」
7、提高免疫力,增強人體「國防」實力
8、其它作用機理
第十一節:以食為葯,與癌「食」戰/
1、呼吸系統腫瘤飲食宜忌及食療
2、消化系統腫瘤飲食宜忌及食療
3、生殖系統腫瘤飲食宜忌及食療
4、泌尿系統腫瘤飲食宜忌及食療
5、造血系統腫瘤飲食宜忌及食療
6、內分泌系統腫瘤飲食宜忌及食療
7、神經系統腫瘤飲食宜忌及食療
第十二節:戰勝癌症的另一柄「魔杖」——綜合營養療法/
1、生命的保護神:歐米伽-3脂肪酸
2、克癌巨星:EGCG
3、抗癌神奇物質:薑黃素
4、美味全能量抗癌食物:蔬果漿
5、全穀物主食:雜糧餐
第十三節:螃蟹橫行有盡時——食物抗癌的秘訣/
1、一不挨餓
2、科學忌
3、三盤「素」食
4、原則四
5、五句
6、六點
7、七個字
8、三高三低癌自愈
第十四節:喝出健康的智慧,癌症病人最好喝什麼?/
1、「殺機四伏」的水
2、癌症病人應該喝什麼水最好?
3、飲料為什麼不能長期喝?
4、牛奶與優酪乳都能喝嗎?
5、咖啡到底能不能喝?
6、喝點紅酒(葡萄酒)可以嗎?
第十五節:為生命喝彩,為康復「加」油/
1、不吃油很危險,吃錯油更危險
2、「高不成、低不就」的飽和脂肪酸
3、一無是處的反式脂肪酸
4、大有作為的單不飽和脂肪酸
5、能堪當大任的多不飽和脂肪酸
6、各種油脂的脂肪酸的含量及比例
7、腫瘤康復人群選油之「葵花寶典」
8、錯大了,六大食用油使用誤區
第十六節:忌與不忌,飲食莫陷入哈姆雷特式的抉擇/
1、中西醫之爭:癌症患者到底要不要忌口?
2、中醫告訴你為什麼忌口
3、什麼是發物?發物不能吃嗎?
4、禽、蛋不能吃嗎?
5、鱉、龜、蟹、魚蝦及海貨能吃嗎?
6、大豆、豆漿及豆製品能吃嗎?
7、忌口的六大誤區
第十七節:補與不補?腫瘤病人請慎用這些補品/
1、人蔘,抑癌還是促癌?
2、鹿茸,補藥還是毒藥?
3、阿膠,大膽進補還是該謹慎服食?
4、燕窩,是癌症之友還是康復大敵?
5、蜂王漿,是「長壽漿」還是「催癌湯」?
6、雪蛤,要美麗還是要健康?
7、牛初乳,提高免疫力還是提高細胞增殖力?
第十八節:吃與不吃?腫瘤病人可以適當選擇這些保健食品/
1、抗癌奇「花」:灰樹花
2、森林中的紅寶石:牛樟芝
3、人間瑞草:靈芝
4、葯中之王:冬蟲夏草
5、八珍之首:海參
6、救命仙草:鐵皮石斛
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