給7~8個月寶寶的營養輔食，雖然菜價漲了，寶寶的輔食可不能落下

一、南瓜泥

原料：南瓜、小米粥；

做法：1.取30克南瓜削皮、去籽，上鍋蒸熟；

2.蒸好的南瓜用杓子搗碎，和煮好的小米粥攪拌，再煮2分鐘即可。

二、雞肝粥

原料：雞肝30克、大米粥；

做法：1.雞肝洗凈，放入鍋中煮一會兒去掉血水；

2.煮過的雞肝用杓子搗碎，放入煮好的大米粥中，再煮5分鐘即可。

三、番茄蛋黃米粥

原料：蛋黃、番茄、大米粥；

做法：1.雞蛋煮好後取半個蛋黃，壓碎以備份用；

2.番茄洗凈，用開水燙一下去皮，切碎；

3.大米下鍋煮熟，放入番茄碎同煮，再加入蛋黃末即可。

濟南血管瘤醫院兒科醫生提醒：給寶寶的輔食還是盡量選用新鮮和比較嫩的食材，像南瓜選嫩一點好消化，太老的就纖維多口感也不好，雞肝粥也可以換成豬肝，重點是先焯水去除腥味。這一時期不必太在意寶寶吃進去多少東西，重點是訓練寶寶咀嚼和吞咽的能力。同時在添加一種新的輔食前，先少量添加，注意觀察寶寶有無過敏的反應。