寶寶失眠家長急？這套推拿手法專治小兒失眠，解決寶寶失眠問題

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國內外醫藥專家都指出說：兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關癥狀所構成。這其中的相關癥狀包括像是：打呼嚕，喉頭哽咽，睡眠不安，張口呼吸，多汗，肢體抽動，磨牙夢遊遺尿等等睡眠障礙的形式，沒辦法安神定志。並不是具體指某一項針對性的病症。是一個寬泛的範圍。

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睡眠障礙表現

「入睡困難或是睡眠不安」。

前者為患兒不能入睡，後者則睡眠不深或容易驚醒。年齡愈大，睡眠障礙的形式愈接近成人。所以，入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒。要讓其養成定時起居的睡眠習慣；再來就是夢驚：從睡眠中驚起，兩眼直視，表情緊張，激動不寧，大聲喊叫啼哭，不易叫醒，不聽勸慰，15分鐘後又復入睡。醒後不能回憶等等。

推拿按摩手法

方向不同,療效各異推拿的手法有強有弱：「輕推、順推皆為補」。

緩和、輕微的連續刺激能活躍臟腑的生理功能,為補法；急速、較重且時間較短的刺激,會抑製臟器的生理功能,為瀉法。開天門100次，搗小天心100次，清心經，清肝經，補脾經和運內八卦300次。1.天門穴：位置在兩個眉頭中間向上直到前發跡成一條直線。操作方法是用兩個拇指交替著由下向上直推，這個手法就叫推開天門。作用上可以疏風解表，開竅醒腦和鎮驚安神。

開天門

2.搗小天心：小天心的位置在手掌面大小魚際交界處。操作手法上市用中指尖或者是屈曲的指間關節搗，稱作搗小天心。功能作用上市清熱、鎮驚、利尿和明目；

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3.心經：位置在中指末端螺紋面上，操作上我們離心推是瀉，跟向心的方向相反，稱作清心經，功用上市清熱瀉火養心安神、肝經的位置呢在食指指末節螺紋面。一個中指一個食指，記住了。操作手法上也是離心推是瀉，稱為清肝經。功用上是平肝瀉火、熄風鎮驚和解鬱除煩；

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4.脾經：位置在拇指橈側指端到指根。向心的方向，就是指尖向指根的方向，推是補，稱作補脾經。功用上健脾胃和補氣血；

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5.內八卦：位置是手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。操作方法上：用拇指端運，稱運內八卦；按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦；反之，稱逆運內八卦。功用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

內八卦

小兒推拿注意事項

當我們在給小兒進行推拿時,要選擇避風、避強光、噪音小的地方。室內應保持清靜、整潔,空氣清新、溫度適宜。推拿後注意避風,忌食生冷；推拿時家長要保持雙手清潔,摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪,剛剪過的指甲,一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖；小兒過飢或過飽,均不利於按摩療效的發揮。在小兒哭鬧之時,要先安撫好小兒的情緒,再進行推拿；小兒皮膚嬌嫩,按摩時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質,以防推拿時皮膚破損。小兒推拿手法的基本要求是:均勻、柔和、輕快、持久；小兒推拿手法的操作順序:一般先頭面,次上肢,再胸腹腰背,最後是下肢;也可先重點,後一般;或先主穴,後配穴。拿、掐、捏、搗等強刺激手法,除急救以外,一般放在最後操作,以免小兒哭鬧不安,影響治療的進行。

安心入睡

一般情況下,小兒推拿一次總的時間為10-20分鐘。但是由於病情和小兒年齡的不同,在推拿次數和時間上也有一定的差別。年齡大、病情重,推拿次數多,時間相對長。反之,次數少,時間短。一般每日1次,重症每日2次；在施行手法時要注意小兒的體位姿勢,原則上以使小兒舒適為宜,並能消除其恐懼感,同時還要便於操作。最後一點,也是最重要的一點,小兒推拿治療前,必須有明確的診斷。如果家長不能肯定,請先送醫院就診。

切忌：小兒推拿絕對不是靈丹妙藥、包治百病。是日常調理、輔助治療的好手法好方法，請用公平公正、正確的認識和態度看待它。

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