多用熱水泡腳有什麼好處？幫助身體回暖，強化臟腑功能！

我國民間早有「熱水洗腳，勝吃補藥」一說，從中醫全息學來看，人的腳底有很多穴道與內臟反射區，常用熱水泡腳可改善足部末梢的血液循環、強化臟腑功能。比如，熱水泡腳可以刺激湧泉穴和太沖穴。而這兩個穴位，一個是腎經勇士，另一個是肝經大將，兩穴若能同時刺激就能起到很好的養腎護肝作用。

多用熱水泡腳有什麼好處？幫助身體回暖，強化臟腑功能！

1、消除疲勞

如果是在外奔波一天的人，回來後會發現，他的腳比早上大了一圈，這與腳部血液循環不暢，代謝終產物、鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積有很大的關係。如果晚上回來泡泡熱水腳，這種狀況就會好很多。

2、活血祛瘀

經常用熱水泡腳，可以使足部的經絡受到刺激，促進腑臟功能協調，排出淤積在體內的廢物，使身體氣血的運行更加順暢。另外，經常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環，使腿部靜脈血及時迴流，有利於減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。

3、改善睡眠

從消除疲勞這一作用講，改善睡眠的功能就已經得到驗證了。沒有疲勞感的人自然入睡快。但是泡熱水腳對改善睡眠的原因絕不僅僅是因為此。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，而用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用，這種溫熱刺激反射到大腦皮層，會讓人處於安靜休息狀態，從而有利於睡眠。