冬天泡腳促進血液循環、溫暖身體，可專家提醒：兩類人泡腳要謹慎

氣象越來越冷，很多老年人或者女性，因為末梢血管循環差，很容易出現手腳冰涼的情況。

這個時候來盆熱水泡泡腳，就可以很好地促進血液循環，既能讓人變得渾身暖和，也能更好地紓解疲乏，尤其是在睡前泡腳，更能幫助你擁有好睡眠。

不過，熱水泡腳雖然好處不少，但有兩種人一定要慎重對待，一不小心，泡腳可能會變成他們的災難。

泡腳需慎重的人群一：糖尿病人

糖尿病人，由於血糖常年處於高水準，足部很可能已經出現了神經病變，導致他們的腳部感覺出現異常，經常感覺到腳冷，正是因此，在寒冷的冬天，糖尿病人也會經常想起要泡腳。

但是很多糖友因為足部神經發生病變，他們的腳部對疼痛和熱度都不太敏感，為了感受到熱乎乎的水溫，在泡腳時，會不斷添加熱水，導致足部被燙傷，自己卻毫無察覺。

而糖尿病人一旦出現創傷又很難癒合，如果在泡腳過程被燙傷，又沒有及時發現，就很可能繼續惡化，出現「爛腳丫」，局部細胞發生壞死，嚴重的時候，還可能會導致截肢。

所以，如果糖尿病人想要在冬天泡腳，一定要讓家人幫忙測試水溫，或者自己準備一個溫度計，水溫不要燙手，控制在40度以下最好。

泡腳需慎重的人群二：腿部靜脈曲張或者有靜脈血栓的人

我們身體的血管分為動脈和靜脈，動脈裡流動的是攜帶著新鮮氧氣的血液，靜脈裡的則是充滿代謝廢物血液，需要從身體各處迴流到肺部和心臟進行更新。

而腿部靜脈曲張是因為靜脈的血液迴流不好，靜脈中包含著代謝廢物的血液就淤積在腿部。

但是泡腳的時候，局部溫度增加，只會導致腿部的動脈擴張，但靜脈的迴流能力卻不會因為泡腳而增加。

對於健康人群來說，動脈擴張了，血液循環確實會有所促進。但對於有靜脈曲張或者靜脈血栓的人來說，他們本身就血液迴流不暢，而動脈血流增加，更多的血液進來，則會導致更多的血液淤積在靜脈，加重病情。

因此，腿部靜脈有問題的患者，雖然會感到腿腳發冷，也一定不要輕易泡腳，而是要及時到血管外科找相應的醫生對症治療，遵醫囑服用相應的藥物。

各位朋友，你有泡腳的習慣嗎？你每次泡腳會持續多長時間呢？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。