楊冪的這種「自律」，常常讓我覺得可怕！

因為對綜藝節目《密室大逃脫》特別感興趣，最近看了一些預告和花絮。其中有個環節是明星嘉賓去稱體重，楊冪的體重是47.48公斤。

就那個瞬間，我突然有點喜歡爭議一向很多的楊冪了。

不是因為她瘦，而是因為，同樣追過《真正男子漢》的我知道，2016年錄製這個綜藝節目的時候，楊冪也稱過一次體重，那次她的體重是47.9公斤。

兩年多的時間，33歲新陳代謝開始減緩的年齡，楊冪的體重竟然幾乎無變化。

楊冪或許有很多人設，可關於「自律」她還真是沒怎麼宣揚過，不過我還是在「47」這個數字背後，看到了她對自己的狠勁兒。

都是從怎麼吃也長不胖的20歲過來的，又都到了如今不控糖不控油就體重不斷飆升的30歲，所以太懂兩年體重不變化的背後，究竟意味著什麼了。

我們永遠不能想像之「女明星有多餓」以及我們永遠不敢想像之「女明星運動起來有多累」這兩種慘烈，恐怕楊冪經歷的並不會少。

但楊冪竟然從來沒賣慘，還是挺讓我有好感的。

儘管在我心裡，她一直是那種自律起來對自己下手特別狠的女明星。

她的自律不光表現在控制美貌和身材，也包括戒掉情緒。

很早以前看楊冪的一些採訪，就對她關於控制情緒的一些話印象很深刻。原話懶得再去翻了，大概意思是說碰到讓自己很不開心的事，她就會對自己說，楊冪，我給你24小時，你讓這件事情過去。

類似的話還有，沉溺在過去沒有用，天大的事情，三天足夠了，就是要和自己死磕。

當然還有那句最有名的——「我把情緒戒掉了」。

確實如此，這些年不管楊冪經歷什麼，不管我們喜歡她也好還是討厭她也好，她好像的確很少讓人看到崩潰的那一面，一貫地給人「混不吝」的感覺，好像砸在她身上的那些瓢潑大雨，轉眼就會迎來晴天艷陽。

所以就連《時尚芭莎》也在她的專訪裡說，楊冪身上沒有故事和感動，就是脆生生的直接強韌，堪稱最皮實的一線小花旦。

這種精神層面的自律，我覺得才是楊冪身上最閃光之處，或者，也可以說，是最可怕之處。因為生而為人，我們常常並非輸給別人，而是會被自己的情緒擊敗。

恐懼、悲傷、憤怒……隨便哪一種情緒都可能會讓你一蹶不振。所以能夠戒掉情緒的人，常常是讓人肅然生畏的，因為知道她什麼都敢扛也能扛。

以前亦舒在《流金歲月》裡寫，忍太久，怨太久，是會生癌的。

那時，我還總是有點半信半疑，後來，特別是這幾年，經歷了一些悲歡離合生死大事後，不得不承認，那些懂得疏散情緒，學會了平靜生活的人，確實活得更健康一些。

衝動是魔鬼，這句話真的一點沒錯啊。

我見過太多因為衝動而做錯了事情的人，有的錯尚能彌補，而有的卻終成遺憾。

以及，無一例外，那些一味活在抱怨中的家庭，沒有一個能越過越好的。

我是嘗過自律的甜頭的。

當然，與此同時我也知道自律的苦。

所以畢業一年多後，因為工作壓力大，我開始格外放鬆自己，除了讀書的習慣仍被我保持我，其他方面我完全放棄了自律。

熬最狠的夜，吃最辣的火鍋，做最懶的人。

不運動不保養不剋製。

結果當然好不到哪裡去，胖就不用提了，我的皮膚和身體狀態有一段時間都極差，與此同時，極度不自律讓我慢慢陷入了自卑和煩躁中。

你看，我最難克制情緒的時候是我最不自律的時候。很正常嘛，人生本來就是越壞就越煩。

直到去年年底，我再也不想看到這個差勁兒的自己了，我又開始恢復五年前的自律。

如今天天練瑜伽已經可以保持，飲食基本可以控制，熬夜也在慢慢戒掉。

那天去練高空瑜伽，練完後心情舒暢的不得了，和我們瑜伽老師閑聊，聊到自律這個話題。我倆都感慨，無論如何，還是要適度自律，因為人生到了30歲以後，就很像高空瑜伽，進入一不控制就容易跑偏的階段。

而自律就是那個拉我們回正軌的力度。

用我們高空瑜伽老師的話來講就是，自律是人生的核心力量和柔韌度，有了這兩種力量的平衡，你的人生才能呈現出高空瑜伽的美態。

30歲以後吧，我們的人生很大程度上真的要靠自律來守護自信。也只有保持好了這份自信，你才有可能像楊冪那樣戒掉情緒。