最近總是看到一些這樣的女明星新聞
章子怡泡麵隻吃四口
就推開說「夠了，夠了！」
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MAX實在忍不住了
必須站出來說句公道話了
這都9102年了，減肥還要靠餓嗎？
這個女生叫做 Angela Crickmore
她最重的時候曾經160斤
看著閨蜜苗條的身材
再看看自己身上厚厚的脂肪
她決定改變
但是她丈夫並不同意
她將時間和精力用來琢磨減肥
Angela Crickmore 覺得活成自己想要的樣子
還是跟隨著自己的心
摸索實踐著自己的減肥計劃
她開始為自己做減肥餐
早餐、加餐、午餐、晚餐，一頓沒落下
但是更注重營養搭配和控制熱量
從散步到慢跑再走進健身房
她的體重不負她的努力
她瘦了54斤，脫胎換骨變成了另外一個人
但是他的丈夫卻結束了和她十年的婚姻
她更是擁有了迷人的馬甲線
性感的蜜桃臀
更值得開心的是
39歲的她遇到了新愛情
真是愛情事業雙豐收啊！
Angela Crickmore 不僅一日三餐中特別注重蛋白質的攝入，甚至會選擇高蛋白的健康食物作為加餐。
吃高蛋白的健康零食在國外的健身圈並不稀奇，健身網紅們早已玩出了新花招。
蛋白棒作為運動前的加餐，運動不挨餓還能提升運動效率。
用蛋白醬代替高熱量的蛋黃醬、果醬等，提升麵包口味的同時，提高蛋白質的攝入。
代替奶油拌水果，提升口味的同時，降低熱量，也順便攝入了蛋白質！
誰說減肥健身的人就不能吃餅乾？高蛋白低卡抗糖的健康餅幹了解一下！
想吃零食怕胖，可以選擇低熱量的蛋白棒；健身前補充能量但是沒有時間吃飯，來一根蛋白棒加餐再合適不過；健身後也可以吃一根蛋白棒為身體補充蛋白質，修復肌肉損傷，提高增肌效果。
相比蛋白粉來說，它的口感和口味都會更好，補充蛋白質的同時還可以當零食來解饞；每一根是獨立包裝，非常便攜，可以隨時隨地補充蛋白質。
所以對健身的朋友來說，蛋白棒一定並不陌生，但是你吃的蛋白棒真的「棒」嗎？對你的減肥健身大業真的有幫助嗎？
今天MAX把我和我的小夥伴的蛋白棒都搜羅過來，給大家做一個測評，教給大家挑選真正的蛋白棒。本次參與競賽的一共有5位選手：NUTREND、Myprotein、Musclepharm、Phd 和GRENADE。
第一位選手是草莓味的 NUTREND，感覺是麥雞喜歡的口味！
每100g含蛋白質22.8g，糖29g，熱量是1800kJ。蛋白含量低，糖含量高，熱量偏高，感覺像能量棒而不是蛋白棒。
將外包裝打開，最外一層是白巧克力圖層，從橫切面來看，中間是蛋白粉和燕麥的混合。
聞一下，巧克力味、奶香、草莓香精的氣味非常明顯。嘗起來很像威化餅乾，蛋白粉中間夾心的燕麥太硬，口感減分，另外口味上太甜了，口味上也接受不了。
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這個看起來很像巧克力的包裝啊！好扁好平，說好的蛋白棒呢？棒呢？
每100g含蛋白質27g，糖20g，熱量是1554kJ。蛋白質比上一款多一點，糖也低了很多，熱量也降低了。
打開紙盒包裝，裡面還有一層錫紙袋，撕開錫紙袋，果然看到了巧克力？
口感和巧克力很像，感覺就像是在巧克力中加了一點蛋白粉，粉感不強，橙味挺重，還有一種薄荷的刺激感，耐撕！
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這個包裝看起來很像正經點的蛋白棒，黑色和綠色結合很有力量感！
每100g含31.7g蛋白質，糖8g，熱量是1395kJ。蛋白質含量超過了30%，熱量也很低。
打開包裝，看起來很像一根士力架。攔腰掰斷，可以看到裡面的蛋白粉佔的體積還挺多。
嘗一嘗，巧克力的味道不重，但是甜度還是蠻明顯的。哈？粘牙！口感上也有些許的澀……emmm……上下一個吧！
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藍色的外包裝，上面還畫著奧利奧，看起來很好吃。
每100g含蛋白質31g，糖3g，熱量是1570kJ。
打開蛋白棒包裝，外觀也神似士力架。將蛋白棒掰斷，從橫切面來看，外層有一圈厚厚的巧克力包裹著一些餅乾，中間是蛋白粉，兩層之間還有一圈黃色的糖漿一般的物質。
嘗了一口，天哪！太甜了！不過口感上不粘牙，不澀口，巧克力的味道還不錯，吃完唇齒留香。喜歡吃甜的可以選這款。怕甜的老鐵，趕緊溜！
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又來了一個藍色包裝，包裝上也有奧利奧的蛋白棒！
每100g含蛋白質38.9g，糖2.5g，熱量是1514kJ。果然最後總是有驚喜！這一款的蛋白含量高達38.9%，並且含糖量也是最低的。
打開包裝，它沒有變碎，也沒有變形，是比較規整的長條形。
將蛋白棒掰斷，從橫切面來看，巧克力的厚度是有的，巧克力下面也有一層糖漿，最中間是看起來很細膩的蛋白粉。
嘗了一口，天哪！口感竟然這麼驚艷！唯一一款酥軟口感的蛋白棒，感覺像在吃厚實的蛋糕！濃濃的巧克力味，甜度上比前幾款淡了許多，吃起來很舒服~是5款吃下來最喜歡的口味了！
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這次從成分和口感多維度為大家帶來了綜合評測，結果如下：
# 總結表 #
# 排名表 #
恭喜GRENADE憑藉著高蛋白，低糖，以及蛋糕般的口感喜獲本次蛋白棒評選第一名！
這次我評測的是GRENADE奧利奧口味的蛋白棒，它有一盒明星產品，一盒有12根蛋白棒，11種不同的口味！
有海鹽花生、生日蛋糕、白巧克力曲奇、焦糖等網紅口味，挑戰你的味蕾。不用擔心的是，無論是什麼口味，GRENADE都控制高蛋白，低糖的營養比例！
我平時運動前就會來一根GRENADE蛋白棒，除了它口感好，不甜，最主要的是GRENADE不僅蛋白質含量高，而且用的是乳清和酪蛋白優質混合蛋白質，甩其他選用廉價大豆蛋白的品牌好幾條街。
其實GRENADE是海外非常知名的運動健康食品品牌。它影響了全球80多個國家的運動健康食品市場，從而引起了健康零食的創新革命。
MAX特別喜歡GRENADE倡導健康生活方式！GRENADE的潮人們都愛冒險，認為運動始終樂趣。這一點和MAX不謀而合啊！
雖然這個來自英國的健康零食品牌在中國還沒有大爆發，但MAX已經將心和胃都交給它啦！我幾乎買了它家所有的產品。
巧克力蛋白醬打開了我的新世界。作為廚子屆的手殘達人，挖一杓塗麵包，拌燕麥水果，或者榨果昔，營養又美味，口感上絲毫不輸市面上暢銷的巧克力醬，熱量又低，完美！
GRENADE家的蛋白質餅乾我也非常喜歡，這裡MAX先給大家種個草，用它平時做個加餐什麼的，熱量比較低，口感也不錯，健康好吃。不過我剛去店鋪發現餅乾沒貨了，幸虧我多屯了些，你們可以多關注店鋪動態，說不定哪天就補貨啦。
告訴大噶一個好消息，前兩天我又溜達到GRENADE家的店裡準備淘好貨，悄悄透露了自己是擁有百萬減肥健身粉絲的公眾號博主大大，沒想到GRENADE 立刻表示自己也是「全球健身指南」的粉絲！
關係都到這裡了！GRENADE立即給了MAX和全球健身指南粉絲了一個20元專屬優惠!
大噶可以用下面兩種方式優惠購買
一、淘寶購買
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重要！！！記得領券後再買啊！
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