蛋白粉裡加點料，可以讓味道變更好哦

吸！都給我吸！

很多Fitter都在訓練之後會喝蛋白粉，不知道大家會不會覺得：蛋白粉喝起來的味道和口感還都蠻「奇怪」的。從眾多的口味中，Fit君隻習慣喝巧克力或者牛奶巧克力味的。其他的像什麼香草味啦、冰淇淋味啦、草莓味啦，如果只是蛋白粉+水的沖泡方法，都不敢恭維。

但是花重金買回來的蛋白粉，含著淚都得吸完鴨。如果覺得味道不合自己的口味，不妨試試Fit君的一些解決辦法，或許能夠幫到你哦。

萬能解決辦法：加奶

沒什麼蛋白粉是一小包袋牛奶不能解決的，如果還不夠，那就兩包！而且牛奶也是非常健康的選擇。蛋白粉配牛奶的沖泡組合就像咖啡加伴侶，是絕佳的搭配。

如果喜歡濃稠一點的口感，你還可以加優酪乳。優酪乳的濃稠感可以減少蛋白粉喝下肚的顆粒感。

味道不夠，糖來湊

每種蛋白粉裡面碳水和蛋白質的配比不同，比如像增肌粉裡面的碳水可能就相對來說多一點，可能味道好一些。那如果我們也實在喝不慣現在的口味，也可以試著增加一點糖進去。

提醒一下：如果你是為了減脂，糖就不要放太多了。

加入水果

水果可以給你的蛋白粉帶來豐富的味覺體驗，添加自己喜歡吃的水果就好了。當然如果家裡有個攪拌機那就最好了。把水果和蛋白粉沖水一起放在攪拌機混合，這味道一定不會差。

可可粉

有些蛋白粉是沒有添加味道的，這種蛋白粉喝起來的感覺是最糟糕的（個人感覺）。這種情況下大家可以買點可可粉，含糖或無糖的都可以。起碼保證味道不會單調。

蛋白粉界的「黑暗料理」

有些同學可能並不是很喜歡蛋白粉的口感，沙沙的喝下去有顆粒感。那有些人就乾脆把蛋白粉做得更濃稠一點。他們會在蛋白粉加1-2塊奧利奧餅乾或者半根士力架，再用攪拌機混合。

這個部分還是因人而異吧，因為我自己也不是很喜歡這麼操作。但是也有不少身邊的朋友說這麼乾過，他們說這樣蛋白粉喝起來口感變好了。就是有點像蛋白粉界的「黑暗料理」。

味道和口感這個東西就是蘿蔔白菜各有所愛，或許Fit君喜歡的大家並不一定會喜歡。不知道大家都有些什麼好方法，讓你的蛋白粉更好喝呢？歡迎大家在評論區留言分享討論～

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