春天潤肺，呼吸更健康

春季雖然氣溫回升了，但是白天與晚上的溫差還是比較大，正是換季的時節，呼吸道很容易受到刺激，從而引起肺部的不適，此時我們需要適當吃一些潤肺的食物，保護好肺部以及呼吸道，阻止咳嗽的發生。下面就給大家推薦3種潤肺的食物，快快吃起來吧！

山藥

山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。

銀耳

銀耳可做菜肴或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。

荸薺

荸薺可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。