醫生提醒：尿酸過高，這幾樣可碰不得！

尿酸，是嘌呤代謝的最終產物，當這種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂時，便會致使血液中的尿酸增多，從而引起「尿酸高」。正常來說，各種嘌呤氧化後生成的尿酸，一般會隨尿液排出，若體內尿酸過多，就會被帶到血液中，就形成了「高尿酸」。

為什麼尿酸會過高？

尿酸高是一種由於血液中尿酸增多所引起的一種代謝性疾病，與人體內的嘌呤物質代謝紊亂密切相關。嘌呤攝入過多、腎功能損傷，當腎臟功能受到損害時，腎臟代謝異常，尿酸不能及時有效的排出體外，容易導致血液中尿酸的升高。高血壓、高血脂、過度肥胖以及腎功能異常等疾病因素，均可引起高尿酸的癥狀出現。

尿酸過高不能碰的禁忌

避免辛辣食物

中老年人尿酸水準有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統計學意義。鑒於高尿酸血症與高血壓、心血管疾病密切相關，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水準顯著高於不食辛辣食物者，故應避免食用辛辣味濃烈的食物。

少吃肉

動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬於河鮮，可以少吃，吃後要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

動物內臟

不要食用動物內臟，不僅僅是肝、腎還有動物的大腸心臟等也不可以食用，因為其中還有高嘌呤物質，對高尿酸血症又叫大影響。

小編給大家推薦一個降低尿酸的食療法

菊苣梔子茶

梔子、菊苣、桑葉、葛根、百合各取5克，材料備好後洗凈，放入砂鍋中加水煎煮，約30分鐘，取水飲用，3次/天，亦可沖泡袋泡茶，可根據個人需要。

該方出自《金匱要略》，有祛風勝濕、活血通經、解諸毒而治諸痹之效，是降尿酸的良藥。常飲可有效降低尿酸水準，達到治療痛風的疾病的功效。