肝臟不好，人體有些部位或會發臭，身邊常見的食物幫助清理肝臟

隨著生活物質水準的提高，越來越多的人開始重視健康，而肝臟是人體最大排毒器官之一，對於人體健康是十分重要的，如果肝臟出現問題，身體將會出現多種問題，而喝酒、抽煙、熬夜等不良習慣都會導致身體肝臟不好，那麼肝臟不好身體有哪些表現?怎樣保養肝臟?今天小編將為大家講解一下。

肝臟出了問題，身體一些部位會發臭?

若肝臟不好，可能會出現體臭，肝臟是我們人體主要的排毒代謝器官，如果肝臟出了問題，將會導致身體水分不能及時排出，進而造成身體汗液系統出現問題，而人體水分的循環大部分是靠人體的汗液系統，通過皮膚毛孔排出汗液，而汗水大多是鹹的，如果經過劇烈運動，身體汗水增多，因為長時間附在身體，從而會導致身體發臭，而且多發於人體腋下，這就是傳說中的狐臭，這臭味讓人難以忍受。

如果肝臟不好還會導致口臭，口腔健康很多人都非常重視，我們每天都需要刷牙，不僅能幫助自己清理牙齒中的異物，還能使得口腔更加清新。正常情況下，人在吃飯後胃部會消化食物而產生氣體，這讓自己每天起床後口腔會臭，這是正常情況，刷刷牙就能解決，但是發現自己口臭遲遲不能解決，很可能是自己肝臟出現問題，肝臟是人體最主要的排毒器官，能夠幫助自己排毒，如果肝不好，毒素將會滯留在人體口腔，進而導致口臭。

身邊常見的食物能幫助自己保護肝臟?

小米

小米中含有多種維生素和其他原因物質，常吃小米對身體有好處，且小米中含有膳食纖維，能夠幫助自己腸胃蠕動，幫助自己身體排毒，進而有效減輕肝臟的負擔，而且小米熬粥喝好處更大，小米熬成粥後會發現在粥的表面有薄薄的一層，這是小米粥油，能夠保護人體腸胃黏膜，保護人體腸胃，此外還能吸附腸胃中大量的毒素、雜質等廢物。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是生活中非常常見的蔬菜，胡蘿蔔入口後感到口感爽脆，味道甘甜，無論是煲湯還是清炒都是非常不錯的選擇，常吃胡蘿蔔對人體肝臟也有非常大的好處，這是因為胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，被人體吸收能轉換為維生素A，這能保護人體肝臟，此外胡蘿蔔中還含有果膠，能幫助身體吸附腸胃中大量的毒素和雜質，能促進身體排毒，輔助肝臟工作，進而減輕肝臟負擔，每天多吃胡蘿蔔，身體肝臟會越來越好。

綠豆

每到夏天，很多人喜歡喝綠豆湯，因為綠豆湯能起到清熱解毒的效果，有非常好的降肝火功效，平時喝綠豆湯還可以加些冰糖，使得味道甘甜，喝起來口感更佳。

紅棗

若身體氣血不足，將會導致身體肝臟出現問題，因為氣血出現問題會導致肝臟供血不足，進而導致肝臟功能出現衰退，而紅棗含有多種維生素和其他營養物質，能夠補充人體氣血，而且常吃紅棗還能保養人體肝臟。

枸杞

枸杞是一種能補肝明目的食材，常喝枸杞水，能促進身體血液循環，加強身體新陳代謝，進而使得肝細胞得到修復，每天堅持7-10顆枸杞泡水喝，身體肝臟會感謝你。

總之，肝臟不好會導致身體出現各種問題，讓身體出現體臭，還會有口臭，而常吃身邊一些食物能有效保養保養肝臟，如綠豆、紅棗、小米等，這些食物都是非常好的保肝食品，每天堅持吃，自身肝臟會越來越好。