男女通用：睡覺有3種跡象，或許是肝病在作祟，別不當回事

男女通用：睡覺有3種跡象，或許是肝病在作祟，別不當回事

說起人的肝臟健康，則不得不說現如今太多人因為不良的作息和飲食而導致其受害了。

我們國家的肝病總人口已經高達4億人，這樣的數字不由得讓人觸目驚心。

在僥倖自己不是其中一員的同時，我們更要從中得到警示，及早做好肝病的預防工作。

男女通用，晚上睡覺出現三大癥狀，可能是肝病在作祟，別不當回事

【一】夜間睡覺老磨牙可能是肝病作祟。

睡覺磨牙的情況相信很多人在生活中都會經歷過，對於磨牙的情況醫學上通常認為這是肝臟受損而導致身體局部供血不暢導致的，所以說若是你或者你身邊的人出現這種情況，可不要不當回事。

【二】夜間睡覺總失眠可能是肝病作祟。

夜間睡覺時分通常是人的肝經最活躍的時分，這是因為人的肝臟需要在夜間完成修復工作，通常這個時間段需要人體進入熟睡。

可若是人們頻繁出現在夜間難以入睡的情況，那就要注意了，這很可能是因為肝經運行受阻的緣故，對此人們一定要多注意。

【三】夜間睡覺總是皮膚瘙癢難耐可能是肝病作祟。

通常情況下，人們都會認為皮膚瘙癢的情況是細菌感染的緣故或者是沒有洗澡的緣故，但其實人的皮膚瘙癢還有一種可能就是體內毒素多的緣故，當人的肝臟受損時，體內的毒素就會堆積過多，這會使得人的皮膚表面毒素堆積過多，於是引發皮膚瘙癢的情況。

保護肝臟的健康，多喝茶水：

養好肝，平時多喝些護肝茶，可促進毒素排出，還能提高肝臟功能。

尤其是經常飲酒人群，更應該注意肝臟的養護。

九草甘舒茶，是一款將葛根、梔子、玉米須、金銀花、枸杞、淡竹葉、菊花、山楂、橘皮等九位葯食同源的中草藥材搭配在一起的代茶飲。

常用於排肝毒、降肝火，促進肝損傷的修復，平時熱水沖泡即可。

葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精對大腦抑製功能的減弱，還能抑製腸胃對酒精的吸收，促進身體促進新陳代謝，加強酒精的分解和排泄，防止酒精對肝臟造成損傷。

玉米須，玉米須多糖對四氯化碳損傷的肝有一定的保護作用，可以促進肝臟分泌膽汁。

枸杞，含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，從而保護肝臟。

另外搭配的梔子、金銀花、淡竹葉、菊花、山楂、橘皮等均是常用的養肝護肝的重要材料，根據祖國傳統醫學的辨證論治進行科學搭配，泡水喝，養肝效果很理想。

養護肝臟，一定要保證足夠的睡眠

人是要休息的，而身體的器官也是需要休息的。

長時間處於工作狀態，很容易出現問題。

晚上最好在10點半之前入睡，能夠讓肝臟更好的進行排毒，身體才能夠健康。